¿Debo usar ropa interior en el spa? ¿Puedo ir al SPA durante la menstruación?
1. Solución de problemas de belleza del SPA
¿Debo usar ropa interior en el SPA?
En general, una experiencia sin barreras es la más cómoda. Para un masaje tradicional sueco, generalmente se quita toda la ropa, pero otros tipos de tratamientos de spa también pueden dejar algo de ropa puesta. Antes de ir al spa se suele dar una ducha y luego ponerse ropa interior desechable, que es más segura e higiénica. Los terapeutas del spa tratan a los huéspedes con el máximo respeto. Durante el proceso de desvestirse, levantarán una toalla grande para bloquear la vista y luego colocarán la toalla sobre sus partes privadas.
¿Puedo tener un spa durante el MC?
Tradicionalmente, los tratamientos de spa no están permitidos durante los períodos menstruales porque la fuerza de las yemas de los dedos del masajista provocará presión en el cuerpo y afectará el flujo sanguíneo. Sin embargo, expertos médicos de la Universidad de Nueva York en Estados Unidos señalaron que se trata de un malentendido sobre la salud de la mujer. Un masaje suave y relajante no sólo afecta el flujo sanguíneo, sino que también relaja los músculos y reduce el dolor menstrual. Siempre que no permita que el aromaterapeuta ejerza demasiada presión en la zona lumbar y alrededor del útero, no tiene que preocuparse por problemas de salud. Además, la velocidad de quema de grasa se acelera durante el período menstrual y el masaje moderado tiene un efecto adelgazante. Aún mejor noticia es que tus senos se sentirán un poco "expandidos" durante tu período debido a los efectos de las hormonas. Si le pides a un masajista que te masajee los senos con aceite esencial, también podrás darles forma y aumentar el tamaño de la copa.
¿Las mujeres embarazadas pueden disponer de spa?
Sí, pero no todos los tipos de tratamientos de spa son adecuados. Puede informarle detalladamente al terapeuta del spa sobre su condición física con antelación. Si tiene enfermedades cardíacas, presión arterial alta, alergias en la piel, etc. , no lo escondas. El terapeuta del spa le recomendará el tratamiento adecuado para usted. Además, no se recomienda hacer spa si estás dentro de los 3 meses de embarazo y más de 7 meses de embarazo.
¿Puedo comer en las aguas termales?
A la hora de hacer un spa, es necesario mantener el hambre. No beba alcohol ni ingiera bebidas alcohólicas 3 horas antes del tratamiento de spa, ya que hay muchos masajes abdominales durante el tratamiento de spa, así que evite comer durante una hora y media antes. Sin embargo, beba mucha agua antes y después de su tratamiento de spa. El masaje puede promover la circulación sanguínea y beber más agua puede acelerar el metabolismo y ayudar a desintoxicarse.
¿Cuánto duran los efectos del spa?
Una experiencia de spa es simplemente un proceso de relajación del cuerpo. Los aceites esenciales o productos de cuidado que se utilizan generalmente en los spas pueden ser absorbidos por la piel del cuerpo en aproximadamente 8 horas. Para que el efecto del cuidado corporal dure más tiempo, debes insistir en hacerlo con regularidad. Si se trata de un spa que tiene un efecto adelgazante, lo mejor es limitarse a un solo tratamiento. Además, conviene utilizar en casa productos de cuidado que se ajusten al régimen de tratamiento.
¿Cuál es la diferencia entre spa y masaje?
El spa es una experiencia relajante y un disfrute muy confortable. El masajista ajustará la intensidad según tus necesidades sin ningún dolor evidente. Durante la hidroterapia, el cerebro se encuentra en un estado de semi-sueño. En este momento, lo único que necesitas es concentrarte en ti mismo.
¡El spa debería hacer esto!
Antes del tratamiento de spa
1. Asegúrese de beber una taza de té de hierbas.
Beber unos sorbos de té de hierbas sin cafeína antes del tratamiento de spa puede ayudar a que el cuerpo se desintoxice mejor.
2. Asegúrate de darte una ducha.
Spa; El propósito del baño previo es limpiar el aceite de la superficie del cuerpo, permitir que la sangre del cuerpo fluya más rápido y relajarse sin carga, favoreciendo así la penetración de los aceites esenciales y la desintoxicación del cuerpo.
Después del tratamiento de spa
1. No te levantes y cambies de ropa inmediatamente.
Después de la hidroterapia, tu cuerpo se encuentra en un estado de completa relajación. No te levantes y te vistas de inmediato. Tome un breve descanso de 5 minutos para permitir que su cuerpo se recupere antes de volver a levantarse.
2. No olvides tomar otra taza de infusión de hierbas.
Beber una taza de té de hierbas después del spa puede ayudar al cuerpo a excretar mejor las toxinas y metabolizar los desechos y la suciedad.
Mantener el cuidado después del spa.
Si quieres mantener los resultados de tus tratamientos de spa por más tiempo, debes ceñirte a tus propios cuidados en casa. Hoy en día, muchos productos también vienen con técnicas exclusivas de masaje, y el efecto de aplicarlos en casa no es menor que el de un spa profesional.
2. Alimentos con buenos efectos para el cuidado de la piel
1. Antioxidantes de la uva
Las uvas son ricas en vitaminas, minerales y flavonoides. Los flavonoides son poderosos antioxidantes que pueden combatir el envejecimiento y eliminar los radicales libres en el cuerpo. Además, las uvas también contienen el oligoelemento anticancerígeno resveratrol, que puede evitar que las células sanas se vuelvan cancerosas. No sólo la pulpa de la uva, sino también la piel y las semillas de la uva son muy beneficiosas para las mujeres. La piel de la uva es rica en antocianinas y su efecto antioxidante es 18 veces mayor que el de la vitamina C. Se puede decir que es un verdadero antioxidante.
2. El jengibre reduce la pigmentación
El jengibre es rico en proteínas, vitaminas, caroteno, calcio, hierro y fósforo. El gingerol contenido en el jengibre tiene un fuerte efecto antioxidante después de ingresar al cuerpo, lo que puede prevenir o reducir la deposición de lipofuscina y prevenir las manchas de la edad.
3. Los tomates retrasan el envejecimiento
Las investigaciones realizadas por nutricionistas muestran que comer entre 50 y 100 g de tomates frescos por persona al día puede satisfacer las necesidades corporales de varias vitaminas y minerales. Los tomates crudos pueden complementar la vitamina C; después de cocinarlos, el contenido de antioxidantes como el licopeno aumentará significativamente, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardíacas y antienvejecimiento.
4. El vinagre mejora la vitalidad de la piel.
El valor de pH del vinagre es 1,5-2,0, que está muy cerca del valor de pH del ácido gástrico humano y tiene el efecto de regular el sistema gastrointestinal. tracto. El sabor amargo del vinagre puede acelerar la secreción de saliva y favorecer la digestión. El ácido acético y el ácido cítrico pueden penetrar los alimentos y tienen una fuerte capacidad de esterilización. Un estudio japonés sobre el vinagre señaló que el vinagre contiene un alto contenido de aminoácidos, que pueden ayudar a inhibir el envejecimiento humano y prevenir diversas enfermedades geriátricas.
5. La soja regula los estrógenos
El principal componente de la soja es la proteína, que contiene aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, lo que resulta beneficioso para la reparación y regeneración de los músculos y el crecimiento. de piel, cabello y uñas. Un grupo de investigación científica en Belfast, Reino Unido, descubrió que el estrógeno contenido en la soja juega un papel importante en el tratamiento y prevención del cáncer de mama.