La salud y la belleza empiezan desde cero

La salud y la belleza empiezan desde cero La belleza es una condición necesaria para que podamos unirnos con éxito al grupo de mujeres atractivas. Las niñas con músculos sensibles pueden prestar atención. Es fácil de usar una vez que comienzas y los productos que usas tienen diferentes efectos. El siguiente es el primer paso para compartir salud, belleza, prevención de enfermedades y fitness desde cero, ¡cuál es la técnica desde cero!

La salud y la belleza empiezan desde cero 1 Los libros de medicina antiguos suelen decir: "peina tu cabello mil veces y no se pondrá blanco", "para combatir el envejecimiento, trata primero el cerebro", y algunas personas Piensa que "peinarte con frecuencia hará que tu flujo sanguíneo sea transparente, hará que tu cuerpo esté sano y feliz, estabilizará tu corazón, controlará tus emociones y te hará sentir mejor". Por lo tanto, peinarse en la vida diaria no solo tiene La función de arreglar y modificar tu cabello y mejorar tu apariencia, pero también tiene ciertas funciones de cuidado de la salud.

La parte superior de la cabeza es donde se encuentra todo el Yang Qi del cuerpo humano. La medicina tradicional china cree que "la cabeza es el lugar de encuentro de todos los Yang y todos los meridianos están conectados". El primer paso en el cuidado de la salud, la belleza, la prevención de enfermedades y el fitness es empezar desde la cabeza.

Beneficios de peinarse

1. Peinarse tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea, disipar el viento y la deshumidificación, y evita que el cabello se vuelva gris. Peinarse con regularidad puede liberar los vasos sanguíneos de la cabeza y tiene el efecto de desbloquear los meridianos y activar las colaterales, aclarar la mente y mejorar la vista, reanimar la mente, calmar el hígado y calmar el viento. Ayuda a aliviar los mareos, el dolor de cabeza, el tinnitus, el insomnio, la neurastenia y otros síntomas. También puede promover la circulación sanguínea en las raíces del cabello, fortaleciendo así las raíces del cabello, oscureciendo el color del cabello y reduciendo la caída del cabello.

2. Peinarse ayuda a tratar el insomnio: peinarse puede disminuir gradualmente la irritabilidad y la depresión al masajear repetidamente los puntos Shangxing, Shenting, Baihui y otros puntos de acupuntura en la cabeza, estabilizar su estado de ánimo y proporcionar una buena hipnosis. . efecto.

3. Peinarse puede prevenir los mareos: Los mareos son causados ​​principalmente por presión arterial alta, arteriosclerosis, anemia o neurosis. Al peinar los puntos Baihui, Fengchi, Taiyang y otros puntos de acupuntura en la cabeza, así como áreas de estimulación específicas y áreas de halo, se puede reducir la presión arterial, suavizar los vasos sanguíneos, nutrir el corazón y aliviar eficazmente las molestias en la cabeza en un corto período de tiempo. .

4. Peinarse puede prevenir el ictus: El ictus es una de las enfermedades comunes en personas de mediana edad y mayores. Peinarse todos los días es la forma más sencilla y sencilla de prevenirlo. Cepillarse el cabello es un ejercicio saludable y una terapia natural. Peinarse el cabello con regularidad puede fortalecer el masaje de la cabeza y la cara, limpiar los vasos sanguíneos, mejorar la circulación sanguínea en la cabeza, aliviar los dolores de cabeza y prevenir resfriados y migrañas; puede promover el suministro de sangre a los nervios del cerebro, ayudar a reducir la presión arterial y; Previene la arteriosclerosis, la hemorragia cerebral y otras enfermedades.

5. Peinarse no solo puede curar la caída del cabello, sino también las canas y el cabello sin brillo: cuando tu cabello es grueso, demuestra que tu qi y tu sangre son cada vez más abundantes, al igual que tu hígado. y se mejoran las funciones renales. Al igual que dos lados de un todo, mientras mejoremos en un lado, el otro también mejorará.

Consejo: El simple hecho de peinarse y masajear el cuero cabelludo no puede curar la caída del cabello hereditaria (calvicie de patrón masculino, alopecia seborreica) ni la calvicie hereditaria.

Sugerencias para peinarse científicamente

1. Hora de peinarse

La mañana es el mejor momento cuando brilla el sol. Peinarse en este momento puede favorecer la luz solar, ayudar a la circulación sanguínea, despejar la mente y no sentir sueño en todo el día.

2. No deseches los peines viejos.

La mayoría de peines son mejores cuando son mayores, como algunos peines de madera de alta calidad. Se vuelve suave con el tiempo y es muy adecuado para el cuidado del cabello.

3. Primero peina tu cabello y luego lávalo.

Es un buen hábito peinarse antes de lavarlo, puede permitir que las secreciones y la suciedad del cabello se limpien inicialmente físicamente, lo que hará que el lavado del cabello sea más limpio y completo. No te preocupes por peinarte el cabello después de lavarlo. Simplemente péinalo con un peine unas cuantas veces para fijar el estilo.

4. Presta atención a la técnica y los puntos de acupuntura.

El número de veces que te peines no debe ser poco, y debe ser al menos 50 veces para que sea efectivo. El límite superior de peinado debe basarse en su propio nivel de comodidad. Además, el cabello debe peinarse desde la frente, ya sea en el medio o en ambos lados, pasando por la línea frontal y hasta las raíces del cabello en la nuca, para limpiar eficazmente los meridianos y fortalecer el bazo y el estómago. .

5. Prepara algunos peines más.

Si eres una mujer amante de la belleza, lo normal es que prepares dos o más peines. Por ejemplo, un peine de dientes anchos puede desenredar el cabello, un peine plano puede peinarlo y un peine de cuerno puede masajear el cuero cabelludo. Diferentes peines pueden desempeñar diferentes funciones y son más fáciles de usar.

Salud y belleza desde el principio 2 Las investigaciones demuestran que las flores contienen 22 tipos de aminoácidos y son ricas en proteínas, vitaminas A, B, C y oligoelementos como hierro, magnesio, potasio, zinc, etc. y tienen ciertos beneficios para la salud y la salud. Sin embargo, la mayoría de ellos no se pueden comer directamente y solo se pueden importar después de cocinarlos o procesarlos.

Sakura

Sakura es la flor nacional de Japón. Cuando las flores de cerezo están en plena floración en primavera, los japoneses preparan encurtidos de flores de cerezo o elaboran vino de flores de cerezo recién recogido, que tiene un sabor único.

Flores de durazno

Las flores de durazno contienen nutrientes como kaempferol, cilantro, extracto de frijol, trilobulina y vitaminas A, B y C, que pueden promover la circulación sanguínea en el cuerpo humano y prevenir precipitación de melanina, mejora la piel seca y también tiene un cierto efecto sobre la pérdida de peso. Los antiguos solían utilizar flores de melocotón secas para hacer té, que puede ayudar con la belleza y promover la digestión.

Loto

La papilla de semillas de loto es el plato más común a base de loto. Muele el loto seco hasta convertirlo en polvo y hiérvelo 2 o 3 veces en gachas de arroz japonica hirviendo. Puede aliviar el calor y reponer energía, haciéndote lucir enérgico.

Osmanthus

El osmanthus es muy común en la mesa del comedor. Pastel de osmanthus, vino de osmanthus, pollo de osmanthus, etc. Puedes encontrar casi de todo, desde platos grandes hasta postres. Osmanthus fragrans es de naturaleza cálida y es una buena ayuda para la salud de la mujer. El consumo regular de osmanthus perfumado puede disolver la flema y la estasis sanguínea suelta, y tiene cierto efecto sobre la anorexia, la amenorrea y el dolor abdominal.

Crisantemo

El punto culminante final es el crisantemo. Los platos con crisantemo no son menos importantes que el osmanto perfumado, como el pastel de crisantemo, el pastel de tocino y crisantemo, las bolas de pescado con crisantemo, las albóndigas de crisantemo y el crisantemo. gachas, etc. Incluso si no sabe cocinar todos los platos anteriores, definitivamente pensará en beber una taza de té de crisantemo, que puede limpiar el hígado y mejorar la vista, aliviar el calor y aliviar el calor.