Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Qué alimentos puedes comer en invierno sin engordar? ¿Y perder peso?

¿Qué alimentos puedes comer en invierno sin engordar? ¿Y perder peso?

La miel es una miel rica en nutrientes que puede hidratar los pulmones y los intestinos. Tiene excelentes efectos bactericidas y desintoxicantes, ayuda a que los desechos acumulados en el cuerpo sean eliminados del cuerpo, mejora el estreñimiento y mejora la función metabólica de todo el cuerpo. Puede quemar energía corporal, azúcares de alta calidad, vitaminas, minerales y otros azúcares de alta calidad en la sangre, lo que puede eliminar rápidamente la fatiga y aliviar el hambre. Usar miel para adelgazar es especialmente eficaz para el estreñimiento.

La pérdida de peso con miel es como un ciclo semanal. Comer miel te hace sentir relajado y feliz. Durante el proceso de adelgazamiento se debe prestar atención al consumo de agua, que es beneficiosa para el metabolismo, y controlar el consumo de alcohol que contenga café y ácido tánico para evitar la irritación de los órganos internos. Utilice miel para adelgazar, perder 3 kilogramos en 3 días y eliminar los síntomas de estreñimiento y ansiedad.

Referencia:

Primero:

Beber un vaso de agua con miel en ayunas temprano en la mañana. Come el alimento básico y bebe un poco de agua (demasiado dulce) cuando tengas hambre. Come pepino por la tarde y toma un vaso de agua con miel. Recuerda beber agua con miel antes de acostarte por la noche.

Segundo a tercero:

Comer menos al comer.

Cuarto:

Llena tu estómago de miel

Quinto al Sexto:

Recuperate en la segunda a tercera comida, ya puedes comer antes de que tenga síntomas obvios.

Séptimo:

Mi estómago ha cambiado. Siga la primera dieta. Comer en verano te hará perder peso.

1. Cuenca del agua

La lavanda es rica en vitaminas A, B1 y B2, y rica en fibra y minerales, lo que ayuda a descargar los desechos y el agua acumulada del cuerpo. efecto adelgazante.

2. Sésamo

El "ácido oleico de linaza" del sésamo no sólo contiene colesterol en los vasos sanguíneos, sino que también acelera el metabolismo, facilita la pérdida de peso y la contracción de las piernas.

Plátano

El plátano es rico en calorías pero bajo en grasas. También es rico en potasio. Es completo y bajo en grasas, lo que reduce la acumulación de grasa corporal. El contenido de almidón de los alimentos ideales debe utilizarse con precaución.

4. Apple Inc.

El ácido unípsico contenido en las manzanas puede acelerar el metabolismo y reducir la grasa corporal. El contenido de calcio es más rico que su contenido de agua y reduce el edema corporal.

5. Frijoles adzuki

Los alcaloides contenidos en los frijoles rojos aumentan la peristalsis intestinal, favorecen la micción, reducen el estreñimiento y eliminan la grasa corporal.

6. Papaya

La enzima proteolítica única de la papaya puede eliminar la grasa corporal acumulada al comer carne, y la carne de papaya contiene mejor pegamento. La irrigación intestinal reduce la acumulación de desechos.

7. Sandía

Los expertos en diuréticos de la sandía comen menos agua que queda en el cuerpo y comen azúcar para engordar.

8. Huevos

(Recomendado)

Además de la vitamina B2 del huevo, también contiene niacina y vitamina B1 para eliminar la grasa corporal.