¿Cómo se ve el ancho de cadera falso?
El ancho de cadera falso tiene algunas desventajas, por ejemplo: las raíces de los muslos son gruesas y si la cintura de los pantalones es adecuada, las piernas no encajarán. Si las piernas son adecuadas, la cintura estar gordo. Además de estos, la imagen a continuación puede ser la forma más fácil de identificar si se trata de un ancho de cadera falso.
Para decirlo sin rodeos, el ancho de entrepierna real parece estéticamente agradable, mientras que aquellos que te hacen pensar que tus piernas parecen demasiado cortas para comprar pantalones son anchos de entrepierna falsos. Para que quede claro para todos, aquí hay una imagen comparativa del ancho de cadera real y falso para su referencia.
Peligros del ancho de cadera falso:
1: Las piernas se ven cortas
2: La forma de las piernas no es bonita
3: La parte inferior del cuerpo está estable. Los amigos que tienen mal sexo y no creen en el ancho falso de las caderas deberían intentar pararse sobre una pierna ahora
4: Las nalgas son planas y feas
Lo siguiente se centrará en cómo mejorarlos
1: Estire la parte externa de los muslos, enfocándose en la parte que sobresale de la parte externa de los muslos, y separe la linfa y la fascia.
2: Estira la parte interna de los muslos. Es precisamente por la tensión interna y externa que se bloqueará la circulación sanguínea y se acumulará grasa en las raíces de los muslos. También puedes poner algunas pesas en las rodillas para ayudarte a estirarte más durante este estiramiento, o presionar las rodillas hacia abajo con las manos.
Siempre y cuando sientas que el estiramiento no es tan bueno cada vez con estos dos estiramientos, el rango de estiramiento no necesita ser demasiado grande, siempre y cuando sientas el estiramiento.
3: Este es el punto más importante, es decir, practicar los glúteos mejorará la posición de tus glúteos, lo que no solo hará que tus piernas luzcan más largas, sino que también solucionará tus glúteos colapsados. En cuanto al entrenamiento de glúteos, hay muchos movimientos, así que no entraré en detalles aquí. Si necesitas saberlo, puedes dejarme un mensaje. Veré si puedo darte algunas sugerencias para el entrenamiento de glúteos. Sólo recomiendo un movimiento sencillo que todo el mundo puede hacer: Puente de glúteos.
Esta acción del puente de glúteos se centra en encontrar la sensación de ejercer fuerza en los glúteos cada vez. Un grupo debe realizarse unas 20 veces y se deben realizar 5 grupos todos los días.
El cuadro comparativo de los resultados de la corrección es el siguiente ↓
Es necesario realizar las tres acciones. No es necesario elegir una o dos. Todas las correcciones de movimiento solo toman tiempo. Al igual que tener frenillos en los dientes durante un año, no existe ningún ejercicio de corrección que pueda ser efectivo de inmediato. Si lo sigue, verá cambios en sus propias piernas.