¿Qué es una báscula de grasa corporal? Comparada con una báscula, ¿cuál es más confiable?

En los últimos años, con el aumento de personas obesas y los cambios en la estética de las personas, la pérdida de peso y el fitness se han convertido gradualmente en un tema candente, y las básculas también se han convertido en un electrodoméstico necesario. Con el desarrollo de la ciencia y la tecnología y las necesidades de las personas, las básculas de peso se han ido eliminando paulatinamente y las ha reemplazado una especie de báscula de grasa corporal, que ocupa la mayor parte del mundo. ¿Qué es más fiable, la báscula o la báscula de grasa corporal? La respuesta obvia es que las básculas de grasa corporal son más fiables que las básculas de peso.

Función de la báscula de grasa corporal. En comparación con la báscula de peso, la báscula de grasa corporal incluye la tasa de grasa corporal, el contenido de grasa corporal, la masa ósea, el contenido de agua corporal, el índice de masa corporal, la tasa metabólica basal, el contenido muscular, el contenido de proteínas, el peso ideal, etc. En comparación con la escala, sus ventajas son muy obvias. La aplicación de la báscula de grasa corporal para perder peso y hacer ejercicio puede captar con mayor precisión los datos de su propio cuerpo y ajustar su dieta diaria, métodos de ejercicio, tiempo de ejercicio, ingesta de agua, etc. en función de estos, ayudándonos así a lograr un peso divertido y saludable. modelo de aptitud de pérdida.

Razones para elegir una báscula de grasa corporal. Como se mencionó anteriormente, las básculas de grasa corporal pueden medir muchos indicadores que las básculas no pueden medir. Hablemos específicamente de por qué eliges una báscula de grasa corporal. En primer lugar, para quienes pierden peso, la báscula de grasa corporal puede medir si ha perdido grasa o agua corporal durante este período. Especialmente aquellos a los que les gusta ponerse a dieta para adelgazar, la mayoría pierde agua corporal, lo que no se puede reflejar en la báscula. Pero en la escala de grasa corporal, puedes juzgar si la pérdida de peso en esta etapa es realmente efectiva a través de la tasa de grasa corporal y el contenido de agua corporal. Para los culturistas, la búsqueda del fitness es una tasa de grasa corporal ultrabaja y un contenido muscular ultraalto, lo que puede reflejarse a través de la escala de grasa corporal. Además, la gente común puede utilizar la báscula de grasa corporal para juzgar si su cuerpo es perfecto, si es necesario ajustarlo, cuánta agua beber todos los días y si el suplemento proteico es suficiente.

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