Para preservar los árboles, necesitamos mantillo y, para preservar a las personas, necesitamos protección para los pies. ¿Remojar los pies todos los días ayuda a mejorar el sueño?
Es más fácil conciliar el sueño en la cama. Debido a que todo el cuerpo está relajado, siempre que no haya preocupaciones, básicamente puedes quedarte dormido bastante rápido.
No hay duda de que remojar los pies en agua caliente puede favorecer la circulación sanguínea. Al mismo tiempo, debido a que la temperatura del agua es más alta que la temperatura corporal, los vasos sanguíneos se expanden debido a la expansión y contracción térmica, lo que de hecho puede reducir la sensación de opresión. Esta es también la razón por la que el baño de pies puede reducir el estrés. En segundo lugar, la aceleración de la circulación sanguínea puede favorecer el metabolismo de los productos de desecho en el cuerpo, proporcionando así una sensación de relajación. Esto no es infundado.
En las plantas de los pies existen muchas zonas de reflejo de órganos, por lo que también se les llama el “segundo corazón”. La planta del pie tiene muchas zonas reflejas de órganos, por eso también se le llama el "segundo corazón", por lo que debemos cuidar bien nuestros pies. Inicialmente, el masaje de pies se introdujo en Japón y Corea del Sur durante la dinastía Tang, y ocasionalmente se introdujo en Occidente durante la dinastía Yuan. Originalmente se utilizaba para ayudar a la gente a dormir.
Lava tus pies con agua caliente, lo que se llama "baño de pies" o "baño de pies". Los antiguos también conocían la relación entre el lavado de pies con agua caliente y la salud y el efecto hipnótico. Cuando Lu You tenía 82 años, todavía insistía en lavarse los pies con agua caliente antes de acostarse: "El anciano ya no trabaja en la agricultura ni en las moreras, pero todavía cuenta gallinas. Es muy rápido lavarse los pies. y se fue a la cama, y su nieto aprendió gradualmente a hacer sopa."
Puede estimular eficazmente, regulando y mejorando así la función de los órganos. Las personas que reciben atención y tratamiento de salud tienen pies particularmente sensibles. Una vez estimulados por el calor, los poros de todo el cuerpo se expandirán y se mejorará la función de excreción de las glándulas sudoríparas, las glándulas sebáceas, etc. Después de remojar los pies y fumigar, las personas pueden sentir calor y sudar por todo el cuerpo en unos pocos minutos. A través de la transpiración se pueden eliminar del cuerpo diversas mezclas (sustancias nocivas) que se encuentran en el cuerpo.
Sin embargo, cuando la función de los riñones está alterada, se acumula en la sangre y se excreta a través del sudor. Después de la fumigación, se calientan los pies, lo que puede "inducir el descenso del calor, reconciliar el qi y la sangre, expulsar el viento y la humedad, calentar los meridianos y disipar el frío". Por lo tanto, remojar los pies tiene un efecto muy bueno sobre los resfriados, el metabolismo anormal del sudor y las enfermedades de la piel.
Puede estimular eficazmente, regulando y mejorando así la función de los órganos, y desempeña un papel en el cuidado y el tratamiento de la salud. Después del baño medicinal, el tejido muscular del pie se ablanda y la piel queda suave. En este momento, será mejor aplicarlo en los pies y masajearlo para potenciar la función de los órganos internos.
El remojo de los pies puede aliviar la fatiga hasta cierto punto y favorecer el sueño. Remojar los pies puede aliviar la fatiga hasta cierto punto y favorecer el sueño. Al remojar los pies, no es necesario que el agua llegue a las pantorrillas. Las zonas reflejas y los puntos de acupuntura de los pies se estimulan con la presión del agua. Puede aliviar eficazmente la fatiga causada por un día de trabajo. Mientras remoja los pies, frotar los empeines puede estimular los meridianos del hígado y la vesícula biliar, que pueden nutrir el hígado, nutrir la sangre y desintoxicar.
Frotar el punto Taixi detrás del maléolo medial con el talón puede regular el qi del riñón. Para lograr el efecto de reponer el qi y la sangre y conectarse con la fatiga, se puede lograr el propósito de preservar la salud. Al remojar los pies, agregue moxa en polvo u hojas de moxa al agua en una bolsa para baño de pies. Los ingredientes activos que contiene pueden promover la circulación del qi y la sangre y calentar la energía yang del cuerpo.
Hay muchos vasos sanguíneos en las plantas de los pies humanos. Lavarse los pies con agua caliente puede dilatar los capilares de los pies. Lavarse los pies con agua caliente puede expandir los capilares de los pies, acelerar la circulación sanguínea, agregar más nutrientes a los pies y aumentar el metabolismo de los pies y las piernas.
El agua caliente tiene un ligero efecto irritante. Debido a que innumerables terminaciones nerviosas en las plantas de los pies están estrechamente conectadas con el cerebro, estimular los nervios en las plantas de los pies puede inhibir la corteza cerebral y hacer que las personas se sientan cómodas y relajadas en el cerebro. No solo acelera y profundiza el sueño. , pero también elimina eficazmente el cansancio del día.
A través del sudor se excretan diversas sustancias nocivas del cuerpo. En este momento, el consumo de oxígeno es grande, aumenta el reflujo linfático y aumenta la frecuencia respiratoria, lo que favorece el suministro de oxígeno y nutrientes. Tiene el efecto del ejercicio sin la fatiga del ejercicio y puede lograr el propósito de disipar el frío y la humedad, curar enfermedades y fortalecer el cuerpo.