¿Precauciones y con qué frecuencia puedes comer comida picante en tu dieta?

Todos sabemos que las mujeres necesitan el confinamiento para recuperarse tras dar a luz. Lo mismo ocurre con las mujeres después de un aborto espontáneo, que necesitan sentarse un rato. Tienes que saber que si tu cuerpo no se recupera bien de un aborto te traerá muchos problemas. Muchas mujeres han tenido un aborto espontáneo por primera vez y no tienen idea de las precauciones posparto. A continuación te daré una explicación detallada de las precauciones para el posparto y durante cuánto tiempo puedes comer comida picante.

Cosas a tener en cuenta durante el período posparto:

1. Presta más atención a la descarga de los loquios. Generalmente, los loquios duran de tres a cinco días después de un aborto espontáneo y no más de una semana como máximo. Si hay muchos loquios durante más de una semana, las mujeres deben prestar atención e ir al hospital a tiempo para una ecografía B.

2. La dieta debe ser ligera. No se deben consumir alimentos picantes, crudos y fríos. y coma más alimentos que complementen el hierro, como dátiles rojos, hígado de res, cerdo, etc.

3. El cuerpo debe mantenerse caliente, especialmente el abdomen no debe resfriarse y mucho menos agua fría, de lo contrario provocará el síndrome de confinamiento.

4. Preste más atención al reposo en cama, no se canse, no haga trabajos pesados, evite el ejercicio extenuante y no juegue con teléfonos móviles y computadoras durante mucho tiempo, de lo contrario. Será malo para tus ojos.

5. Mantente de buen humor, no estés irritable y comunícate con tu familia si no estás contento. Esto también ayudará a que tu cuerpo se recupere.

Generalmente puedes comer comida picante después de un mes. En este momento, el cuerpo de las mujeres se ha recuperado en todos los aspectos y está bien comer con moderación.