¿Puede Zheng Duoyan beber agua después de hacer ejercicio para perder peso?

Hola, lo mejor es no comer ni beber inmediatamente después de practicar este conjunto de movimientos, ya que consume mucha energía.

Esto no es bueno para la salud y será contraproducente, especialmente para quienes necesitan adelgazar.

Comer inmediatamente en este momento aumentará la carga sobre el cuerpo y provocará un aumento de peso en lugar de una pérdida.

No es bueno para la salud (excepto para aquellos que quieran ganar peso).

30 minutos a 1 hora después del ejercicio, haz lo que quieras, ¡solo come, báñate y bebe agua!

Espero que esto ayude. Te deseo una vida feliz y buena salud. Gracias O (∩ _ ∩) O.