¿Qué alimentos pueden excretar plomo? ¿Cuáles son los alimentos que pueden excretar plomo?

Qué alimentos pueden excretar plomo: Verduras

Zanahorias

Contienen una gran cantidad de pectina, que puede reducir la toxicidad del plomo en el organismo y reducir la absorción. de plomo. Los padres pueden preparar un delicioso alimento complementario para sus bebés: leche de zanahoria. Simplemente cocine y triture 50 gramos de zanahorias, luego agregue 200 ml de leche para completar este delicioso complemento alimenticio bloqueador de plomo.

Pepino

Crujiente y dulce, con un contenido de azúcar de tan solo 1,6 y rico en vitamina C, caroteno, celulosa y minerales. Los pepinos son ricos en nutrientes y la fibra que contienen tiene cierto efecto en la promoción de la motilidad gastrointestinal, la aceleración de la excreción y la reducción del colesterol. El ácido de fruta único y la rica celulosa vegetal del pepino son sustancias naturales que pueden eliminar grasa y perder peso, promover la peristalsis intestinal, reducir el colesterol, excretar desechos y prevenir el estreñimiento.

Kalp

El quelpo tiene el efecto de desintoxicar y excretar plomo, y puede promover la excreción de plomo en el cuerpo. Qué alimentos pueden eliminar el plomo: Ingredientes

Melón amargo

El melón amargo es de naturaleza fría y de sabor amargo, y su contenido de vitamina C ocupa el primer lugar entre los melones. El melón amargo es rico en fibra y cierta cantidad de agua, lo que puede hidratar los intestinos y desintoxicarlos, y proporcionarnos una buena sensación de saciedad. Comer melón amargo con regularidad también puede retrasar eficazmente el envejecimiento y hacer que el cuerpo esté más saludable. El melón amargo contiene muchos nutrientes, que especialmente pueden ayudarnos a reducir el contenido de grasa en el organismo e inhibir su formación.

Brotes de bambú

Los brotes de bambú tienen un alto contenido en celulosa, lo que puede retrasar la digestión de los alimentos y la absorción de glucosa en los intestinos. Los brotes de bambú son dulces y fríos, y la fibra vegetal que contienen puede aumentar la capacidad de almacenamiento de agua intestinal, promover la peristalsis gastrointestinal, reducir la presión intestinal, reducir la viscosidad fecal, hacer que las heces sean suaves y fáciles de excretar y pueden usarse para tratar el estreñimiento. y prevenir el cáncer intestinal.

Ajo

Tiene el efecto de desintoxicar el plomo y puede reducir el daño del plomo al cuerpo humano. La alicina en el ajo puede combinarse con el plomo para formar compuestos no tóxicos, por lo que los trabajadores involucrados en operaciones con plomo que comen una pequeña cantidad de ajo todos los días tienen una incidencia 60% menor de envenenamiento por plomo que los trabajadores que no comen ajo. Cada vez que saltee, agregue un poco de ajo picado, que no solo puede expulsar el plomo del cuerpo, sino que también aumenta el apetito y mata una variedad de bacterias que tratan enfermedades. Además, la comunidad médica mundial reconoce actualmente el fuerte efecto anticancerígeno del ajo.

Hongo

Tiene buenos efectos anticancerígenos y tiene la función de eliminar el envenenamiento por plomo. El consumo regular puede eliminar eficazmente el envenenamiento por plomo y otras sustancias nocivas del cuerpo.

Qué alimentos pueden excretar plomo: frutas

Fruta del dragón

La fruta del dragón es rica en nutrientes y tiene funciones únicas. Contiene albúmina de origen vegetal que es poco común. en plantas comunes y antocianinas, ricas en vitaminas y fibra dietética soluble en agua. Cuando la albúmina activa contenida en la fruta del dragón encuentra plomo en el cuerpo humano, lo envuelve automática y rápidamente para evitar la absorción intestinal y se excreta del cuerpo a través del sistema de excreción, desempeñando así un papel desintoxicante. Además, esta albúmina es eficaz. En la pared del estómago también tiene un efecto protector.

Naranjas

Las naranjas son ricas en vitamina C. Una naranja casi cubre el requerimiento diario de vitamina C del cuerpo humano. Las naranjas contienen más de 170 compuestos vegetales y más de 60 flavonoides, la mayoría de los cuales son antioxidantes naturales.

Dátiles frescos

En comparación con otras frutas, los dátiles frescos ocupan el primer lugar en muchos elementos nutricionales, como vitamina C, potasio, magnesio, etc. Entre los alimentos ricos en vitamina C, los dátiles frescos son los primeros en recomendar. La vitamina C es 6 veces mayor que la del longan fresco, 82 veces mayor que la de las manzanas y 26 veces mayor que la de los lichis frescos. Es conocido como el "rey de las vitaminas". y "vitaminas naturales". Tomar de 3 a 5 cápsulas al día puede garantizar suficientes vitaminas para afrontar situaciones laborales estresantes.

Kiwi

El kiwi es conocido como el rey de la vitamina C, lo que demuestra lo alto que es su contenido en vitamina C. Una de las características del kiwi es que es extremadamente rico en vitamina C, que es varias veces o incluso decenas de veces mayor que la de los cítricos, las manzanas y otras frutas.

El valor nutricional del kiwi supera con creces el de otras frutas y ayuda a los niños a excretar plomo. El kiwi es un alimento bajo en calorías y grasas, rico en fibra dietética. Cada kiwi contiene solo 45 calorías y 1/3 de la fibra que contiene es pectina, que puede hidratar y aliviar el estreñimiento. Puede eliminar rápidamente los metabolitos nocivos acumulados en el cuerpo, prevenir y tratar eficazmente el estreñimiento y las hemorroides, y el consumo prolongado también puede prevenir la obesidad. Qué alimentos pueden excretar plomo: otros artículos

Shopee: rico en calcio, y el calcio ayuda en la excreción de plomo. Leche: el componente proteico que contiene puede combinarse con el plomo en el cuerpo para formar un soluble. compuesto que evita que el cuerpo absorba el plomo.

Productos de soja: Contienen una gran cantidad de componentes proteicos de excelente textura, que pueden desempeñar el mismo papel que la leche.

Carne de res: Las proteínas y el calcio que contiene la carne de res pueden evitar que el cuerpo absorba plomo.

Hígado animal: Contiene alrededor de un 20% de proteínas y rico en calcio, lo que resulta muy útil para prevenir el envenenamiento por plomo.

Vitaminas: Comer más alimentos ricos en vitamina C puede desempeñar un papel importante en la inhibición de la absorción de plomo por parte del cuerpo. La vitamina C se combina con el plomo para formar sales insolubles y no tóxicas que pueden excretarse con las heces. La gente común debe consumir al menos 150 mg de vitamina C todos los días; esta cantidad puede aumentarse a 200 mg para aquellos diagnosticados con intoxicación por plomo.

Té: Contiene ácido tánico y otras sustancias, que pueden combinarse con el plomo en el organismo para formar sustancias solubles y excretarse con la orina. Consejos de salud

De hecho, además de tomar medicamentos especiales para eliminar el plomo, cambiar el mal estilo de vida o los malos hábitos alimentarios también puede ayudar a eliminar el plomo, como lavarse las manos con frecuencia, limpiar la casa con regularidad y comer espere menos alimentos que contengan plomo. Limpie los juguetes y el material escolar de los niños con regularidad, eduque a los niños para que desarrollen buenos hábitos de higiene y evite masticar juguetes y material escolar. Utilice menos utensilios de cocina, recipientes de alimentos, pinturas, pigmentos, cosméticos y cerámica vidriada que contengan plomo en el hogar. Además, ajustar la estructura dietética también puede resistir los peligros tóxicos del plomo. Comer alimentos ricos en vitaminas, como dátiles, dátiles negros, algas marinas y otros mariscos, verduras, algunas verduras de hojas verdes, zanahorias y otras verduras también puede ayudar a los niños a excretar plomo. Los expertos recuerdan que muchos alimentos naturales tienen ciertas funciones de prevención y repulsión del plomo, que pueden promover la excreción de plomo o eliminar las toxinas del plomo. Trate de comer la menor cantidad posible de alimentos con alto contenido de plomo, como huevos en conserva y palomitas de maíz elaboradas con técnicas tradicionales.