¿Cuáles son las diez mejores fórmulas para una alimentación saludable?

1. Camina cien pasos después de las comidas y vive hasta los noventa y nueve.

2. El consumo regular de tofu de algas puede curar enfermedades.

3. Para prevenir enfermedades gastrointestinales, come limpio.

4. Si tienes sed y estás irritable, come papilla de kiwi.

5. Los cereales concentrados son buenos para el sabor y los cereales integrales son buenos para el estómago.

6. Para la dificultad para respirar y el cansancio, añade ñame a la papilla.

7. Comer arroz con salvado es nutritivo y saludable.

8. Si las lágrimas fluyen libremente, la enfermedad se curará de forma natural.

9. Come bien y mantente alejado de médicos y medicamentos.

10. Las nueces son un tesoro en la montaña, nutren los riñones y fortalecen el cerebro.

11. No causar daño a las personas y no comer sustancias venenosas.

12. El té de la tarde puede ayudarte a despertarte, pero el té de la tarde puede hacerte dormir mal.

13. La cena debe ser ligera y saludable para prevenir el envejecimiento prematuro.

14. Desayuna todos los días y come menos por la noche.

15. Si la gente quiere vivir más y estar segura, debería comer menos por la noche.

16. Apagar el fuego y añadir raíz de carrizo a la papilla.

17. Sopa de col y rábano, buena para la salud y la longevidad.

18. Mantener una higiene dietética para prevenir enfermedades.

19. Come menos y prueba más, comer más arruinará tu estómago;

20 Comer tres rodajas de jengibre por la mañana es mejor que la sopa de pollo con ginseng.

21. El ajo es un tesoro. Comerlo con regularidad es bueno para la salud.

22. Si quieres curar el mal aliento, puedes utilizar raíces de lichi.

23. Si comes cuando tienes hambre, tu bazo y tu estómago se alterarán.

24. Los dátiles rojos y otros cereales son mejores que el Ganoderma lucidum.

25. Si no comes lo suficiente, nunca enfermarás.

26. Medio melón en un día caluroso no tendrá suficiente efecto medicinal.

27. Si dejas de fumar y beber, la enfermedad se evitará.

28. Los chiles son picantes y picantes, lo que ayuda a la digestión.

29. Un plato de sopa antes de una comida no requiere un viaje a la farmacia.

30. No te enfermarás si comes rábanos con regularidad.

31. Si quieres estar sano, mastica tus alimentos hasta convertirlos en pulpa.

32. El frío empieza por los pies, y la enfermedad entra por la boca.

33. Un sorbo de sopa antes de una comida es mejor que una dosis de medicamento.

34. Es mejor no beber sopa que comer carne.

35. Come fideos y bebe sopa para evitar recetarte medicamentos.

36. Las palabras no valen nada, pero la comida no es dulce.

37. Tres comidas poco razonables te mantendrán alejado de la salud.

38. Come menos y bebe menos para vivir hasta los noventa y nueve años.

39. Come científicamente y vive una buena vida en otoño.

40. Si quieres una buena piel, añade dátiles rojos a tu papilla.