Ingredientes que fortalecen el bazo y los riñones

1. Ñame:

Se caracteriza por ser tónico pero no estancado, ni picante ni seco. Es apto para el consumo de hombres, mujeres, viejos y jóvenes, enfermos o no. sano y débil.

2. Lirio:

Tiene las funciones de nutrir los pulmones, humedecer los pulmones, despejar el corazón y calmar los nervios, eliminar la fatiga, humedecer la sequedad y aliviar la tos.

3. Raíz de loto:

La raíz de loto cruda puede eliminar el calor, promover la producción de líquidos y saciar la sed; la raíz de loto cocida puede fortalecer el bazo, el apetito y beneficiar la sangre. Hay un dicho que dice que "la raíz de loto cruda es mejor en verano, la raíz de loto cocida es mejor en el otoño fresco, los alimentos crudos frescos y tiernos son mejores y la raíz de loto cocida es mejor para la vejez".

4. Nueces

Las nueces pueden retrasar el consumo de esencia de riñón. Las personas que insisten en comer nueces desde una edad temprana generalmente tendrán mejor cabello, dientes y ojos en la vejez. Si come más nueces antes y durante el embarazo, sus hijos serán más inteligentes y activos, y las nuevas madres se recuperarán más fácilmente.

5. Dátiles negros

Los dátiles negros son dulces y astringentes, de naturaleza fría, y contienen proteínas, grasas, azúcares y una variedad de vitaminas, entre las que destacan la vitamina C, el calcio y el hierro. son los más abundantes. Tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago y nutrir el yin y la sangre del riñón.

6. Morera

La morera es conocida como la "fruta sagrada popular". La medicina tradicional china cree que la morera tiene un sabor agridulce y es de naturaleza ligeramente fría. Entra en los meridianos del corazón, el hígado y los riñones y tiene las funciones de nutrir la sangre y el yin, promover los fluidos corporales y la hidratación, y tonificar el hígado. riñones.

7. Uvas

Las uvas no sólo contienen los minerales calcio, potasio, fósforo, hierro y una variedad de vitaminas, sino que también contienen una variedad de aminoácidos esenciales. Las uvas son de naturaleza suave y de sabor dulce. Comer más uvas puede nutrir el qi y la sangre, y nutrir los riñones y el hígado.

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