Práctica del té saludable

1. Té de dátiles rojos y baya de goji

Ingredientes: 10 dátiles rojos, 5 g de baya de goji, azúcar de roca.

Preparación: Poner en la olla 10 dátiles rojos y 5 gramos de baya de goji durante 5 minutos, y finalmente añadir un poco de azúcar de roca.

Función: Nutre la piel, protege el hígado, humedece los pulmones y mejora la vista.

2. Té de Lirio, Tremella y Semillas de Loto

Ingredientes: 6 semillas de loto (secas), 4g de hongo blanco, 4g de azufaifa, 4g de azufaifa (seca), 20g de azúcar, 200ml de agua.

Método: Lavar todos los ingredientes con agua limpia y remojar la azufaifa, la azufaifa y el hongo blanco hasta que estén suaves. Hervir las semillas de loto hasta que estén medio cocidas, escurrir el agua, luego agregar los lirios y los dátiles rojos y cocinar junto con agua. Después de echar el hongo blanco en agua hirviendo, colóquelo inmediatamente en agua fría y remójelo. Después de que estén hervidos los tres ingredientes de la olla, agrega el hongo blanco, agrega azúcar para que se disuelva, apaga el fuego y espera hasta que esté tibio antes de comer.

Función: Nutre el hígado y protege el bazo y el estómago.

3.Té de astrágalo, baya de goji y crisantemo

Ingredientes: 50 gramos de astrágalo, 25 gramos de baya de goji, 25 gramos de crisantemo, 15 gramos de dátiles rojos, 1 litro de agua.

Método: Primero hierve los ingredientes anteriores en agua, luego agrega un poco de azúcar de roca y bébelo como té.

Función: Potenciar la inmunidad y prevenir resfriados.

4. Té de Ginseng y Ophiopogon japonicus

Ingredientes: 65438±00g cada uno de ginseng y Ophiopogon japonicus, 5g de Schisandra chinensis.

Elaboración: Lavar todos los ingredientes, añadir la cantidad adecuada de agua y hervir durante 20 minutos antes de beber.

Función: Elimina la fatiga, mejora la debilidad física y la falta de Qi y sangre.

5. Té de piel de mandarina y jengibre

Ingredientes: 20g de piel de mandarina, 10g de rodajas de jengibre, 5g de regaliz y 5g de té.

Método: Tome estos ingredientes, agregue agua hirviendo para preparar, retire los residuos y beba.

Función: Tiene las funciones sanitarias de calmar la sed y aliviar el calor, aliviar la tos y reducir la flema, y ​​fortalecer el estómago y la digestión. Especialmente indicado para la tos anorexia.

6. Té de Semillas de Casia

Ingredientes: Semillas de Casia

Método: Tomar 20 gramos de Semillas de Casia, freír a fuego lento, preparar con agua hirviendo y beber.

Función: disipar el viento, despejar el hígado, mejorar la vista, humedecer los intestinos y laxante.