¿La importancia del cuidado de la salud en invierno?

Ahora es invierno. En el "Nei Jing", la atención médica en invierno habla de: "Marzo de invierno, esto significa que está cerrado, el agua y el hielo están congelados y no hay interferencia del sol. Acuéstese temprano y levántese tarde, y usted Debes esperar a que salga el sol, de modo que, si lo hay, pueda calentar la piel sin fugas y pueda absorber el Qi en el invierno. Por el contrario, dañará los riñones y provocará parálisis. el invierno."

Se refiere al invierno. El Yang Qi en la naturaleza está en un estado cerrado, la atmósfera humeante en primavera y verano desaparece y el clima se vuelve frío y seco. La gente debería acostarse temprano, levantarse tarde y esperar hasta que salga el sol antes de levantarse. Debido a que el amanecer simboliza la fuerza del Yang Qi, las personas no se verán perjudicadas por el frío al moverse. A algunas personas mayores les gusta levantarse temprano para hacer ejercicio y la diligencia es algo bueno. Pero levantarse temprano en invierno y salir a las tres o cuatro de la mañana no es bueno, ya que puede provocar fácilmente diversas enfermedades. El principio general de preservación de la salud en invierno es mantenerse caliente y fresco, no caliente, porque el calor desarrollará el mecanismo y perturbará el Yang Qi. En algunos lugares se utiliza calefacción en invierno y la temperatura interior alcanza los 30 grados. Piénselo, la gente se sentiría incómoda al encontrar temperaturas tan altas en verano, y mucho menos en invierno. Por lo tanto, las personas sudarán y se ventilarán, y si salen, se enfermarán fácilmente cuando se encuentren con el frío. Los niños y los ancianos son los más vulnerables. ¿Por qué esconderse? Porque sólo escondiéndote podrás hacerte rico. El objetivo de esconderse este invierno es tener más energía la próxima primavera. De lo contrario, si la energía yang se disipa un poco este invierno, la vitalidad no será fuerte el próximo año. No sólo el cuerpo debe amoldarse a la naturaleza, sino que también el espíritu debe amoldarse a la naturaleza. Como se mencionó anteriormente, "si escondes tu ambición, si tienes intenciones egoístas, si la has adquirido" significa que el espíritu debe permanecer en un estado cerrado.

El agua abundante en invierno provocará daño renal y deficiencia de agua. El agua de manantial no contiene madera, lo que puede provocar fácilmente una deficiencia del qi del hígado y debilidad muscular.