Bebida fría de té saludable
La gente come cereales integrales y el calor del verano produce humedad, calor y sequedad, lo que puede provocar enfermedades fácilmente en verano. Beber un poco de té en los días caninos del verano es especialmente útil.
¿Por qué necesitamos tomar té en los días caninos del verano?
En primer lugar, el té es rico en nutrientes como los polifenoles del té, aminoácidos, catequinas y elementos minerales, que son de gran ayuda para mejorar los antioxidantes, el sistema inmunológico y el sistema digestivo.
Hay siete tazones de té en la parte inferior del abdomen y la brisa fresca sopla debajo de las axilas. Los estudios han demostrado que la cafeína, la teobromina, la teofilina y las sustancias aromáticas disueltas en el té caliente pueden excitar los nervios del cerebro, ayudar a regular el centro de temperatura corporal, fortalecer el corazón y la diuresis, promover la circulación sanguínea, aumentar el flujo sanguíneo de los riñones, acelerar el metabolismo y hacer El exceso de calor en el cuerpo se excreta a través de la orina para equilibrar la temperatura corporal y evitar un golpe de calor.
Las personas que sudan mucho en ambientes con altas temperaturas perderán potasio demasiado rápido, provocando fatiga, mareos, dolores de cabeza, pérdida de apetito, apatía y otras molestias físicas. El té es rico en potasio. Beber más té durante la época canina puede reponer el potasio.
Como dice el refrán, una mente tranquila refresca naturalmente los días caninos del verano. Bebe té para mantener tu salud, mantener la calma y la calma, evitar enojarte y afrontar las cosas con optimismo. Si no te enojas, no tendrás miedo del mal yang. Si no te distraes, no atraerás el mal yin.
¿Qué té es mejor tomar?
Entonces, ¿qué té es más apropiado tomar durante la canícula del verano? Cada uno tiene diferentes preferencias por el té y diferentes constituciones físicas, pero el principio general de beber té en verano debe ser suave, meloso y no irritante. Por lo tanto, el té Pu'er maduro, el té de cítricos, el té negro o el té Pu'er crudo de un año determinado son muy buenas opciones.
Para aquellos con pérdida de apetito, indigestión o incluso antecedentes de enfermedades intestinales, los tés Pu'er maduros como Zhongji Chun, Zhong Ji Gu Liquor y Aged Tea no solo pueden aliviar el calor, sino también aclarar Los intestinos, nutren el estómago y reducen la presión arterial.
Para aquellos a quienes generalmente les gustan las bebidas frías y buscan el aroma, agregar cáscara de mandarina Xinhui al té cocido de Zhongji Ganpu Tea no solo amplifica el efecto de nutrir y proteger el estómago, sino que también hace que el té sea una sopa. Emite un aroma cítrico fresco y un sabor fresco duradero después de beber.
Mi hermana prefiere el rojo Yunnan, como el té negro de árbol antiguo rojo Tongyue y Zhongji, que tiene el efecto de calentar el estómago. En un ambiente donde las bacterias se reproducen después de las lluvias de verano, una taza de té negro rica en teaflavinas puede matar eficazmente las bacterias y prevenir la influenza. Beberlo todos los días también puede reducir la inflamación y aliviar el dolor.
¿Cómo tomar un buen té?
La cultura china lo abarca todo. Siempre que la calidad del té sea la adecuada, no hay distinción entre los métodos de preparación. El té tradicional Sancai también se puede preparar en un tazón, la tetera de arcilla púrpura con aislamiento térmico y acumulación de aroma también se puede preparar, también se puede preparar el popular método de goteo en remojo en frío y también se puede preparar la taza de separación de té más conveniente y simple. ser elaborado. Tosco o refinado, depende de la elección personal.
Pero se debe prestar especial atención al hecho de que los días caninos del verano son un período crítico para expulsar la humedad y el frío del cuerpo. Es mejor no beber infusiones después de tener antojos de frío. Como dice el refrán, "el té caliente es el más nutritivo". La temperatura adecuada del té es de 40 a 60 grados (las manos no están calientes y la boca no está caliente).
Bebe un poco de té en los días caninos del verano y mantente sano y tranquilo durante un año.