Como persona muy miope, ¿cómo debes proteger tus ojos?

1. Presta atención a desarrollar buenos hábitos de uso de los ojos: reduce el uso de los ojos cercanos, o mira de lejos durante 10 minutos cada media hora, o también puedes usar parches en los ojos y otras cosas para aliviar la fatiga. .

2. Preste atención a la dieta: los operadores de computadoras pueden comer más alimentos de color morado y amarillo, como zanahorias, repollo morado, naranjas y patatas moradas, para complementar la nutrición del fondo de ojo que necesita el ojo humano.

3. Preste atención a la postura correcta: el asiento debe ser correcto y cómodo durante la operación. El centro de la pantalla de la computadora debe instalarse al mismo nivel que el pecho del operador. La distancia entre los ojos y la pantalla debe ser de 40 a 50 cm. Lo mejor es utilizar una silla ajustable. Durante la operación, debe parpadear con frecuencia o cerrar los ojos y descansar un rato para ajustar y mejorar su visión y prevenir la pérdida de visión.

4. Preste atención al entorno de trabajo: la iluminación de la sala de ordenadores debe ser adecuada, ni demasiado brillante ni demasiado oscura, para evitar que la luz directa incida sobre la pantalla fluorescente y provoque interferencias. Elimine periódicamente el polvo y los microorganismos del interior. Es mejor utilizar un paño húmedo o un trapeador tibio al limpiar. Desinfecte el filtro de aire, ajuste el volumen de aire de manera razonable y cambie el aire fresco.

5. Presta atención a proteger tu vista: Para proteger tu vista, además de realizar descansos regulares, también debes realizar revisiones periódicas y garantizar un tiempo de sueño adecuado.