Cómo tratar el estreñimiento con terapia dietética

Los pacientes con estreñimiento frecuente deben consumir más alimentos ricos en fibra dietética, como cereales integrales, como maíz, cebada, cereales y algunos frijoles y sus productos, como soja, frijol mungo, habas, guisantes, etc., que tienen un buen efecto para aliviar el estreñimiento. Además de estos, comer más patatas, verduras y frutas también tiene un buen efecto para aliviar el estreñimiento. Los pacientes graves también pueden elegir medicamentos como ruibarbo, sen y té de hoja perenne para aliviar los síntomas. Los pacientes con estreñimiento frecuente o estreñimiento prolongado deben acudir al hospital lo antes posible para determinar la causa y evitar agravar la afección.

Primero tome jugo de papa cruda, tome media taza cada uno en ayunas por la mañana y antes y después del almuerzo, y agregue un poco de miel, que puede aliviar eficazmente el estreñimiento.

2. Lave una cantidad adecuada de zanahorias, exprima el jugo, agregue miel y agua, cocine a fuego lento durante media hora y tómelo una vez al día. Se puede tomar varias veces para curar el estreñimiento.

En tercer lugar, si el estreñimiento ocurre en verano, puedes recolectar hojas de loto frescas y secarlas al sol, y luego arrancar una hoja de loto seca todos los días. Después de agregar agua hirviendo a la taza, puedes beberlo como té. Puede aliviar el estreñimiento después de dos días.

4. Las personas con estreñimiento pueden tomar una cantidad adecuada de semillas de sésamo negro y freírlas, luego mojar los plátanos en semillas de sésamo negro y comerlas tres o cuatro veces al día, lo que puede aliviar el estreñimiento. Tiene efecto laxante y es adecuado para todos los pacientes con estreñimiento.

5. Tome cantidades adecuadas de sésamo negro y arroz glutinoso. Freír primero el sésamo negro, luego sofreír el arroz glutinoso hasta que se ponga amarillo y molerlo hasta convertirlo en polvo, luego agregue una cantidad adecuada. de laxante en polvo y beber con agua hirviendo. Tomarlo en ayunas, una vez al día, durante un mes, y es eficaz para el estreñimiento habitual.

6. Las batatas también pueden curar el estreñimiento. Las batatas se pueden cocinar o cocer al vapor y comer directamente. Se puede consumir con regularidad y es eficaz para prevenir y tratar el estreñimiento, especialmente en personas mayores y personas que hacen poco ejercicio.

7. La sopa de arroz glutinoso con panceta de cerdo también puede curar el estreñimiento y tiene el efecto de hidratar los intestinos y ser laxante. Son apropiadas cantidades adecuadas de panceta de cerdo y arroz glutinoso. Poner arroz glutinoso en la panceta de cerdo y cocinarlo como alimento básico tiene un buen efecto sobre el estreñimiento en los niños, y los trabajadores administrativos también pueden comerlo con estreñimiento.

8. Las hojas de boniato fritas pueden curar el estreñimiento en las personas mayores. Los pacientes pueden tomar cantidades adecuadas de hojas de batata y aceite de soja. Primero lava las hojas de boniato y sécalas. Agregue aceite de soja a la olla y saltee hasta que esté cocido. Cómelo como verdura.