Colección completa de materiales de composición sobre temas de salud.

Colección completa de materiales de composición sobre temas de salud 1:

Los extraños hábitos de Tao Kan, un famoso general de la dinastía Jin

(La salud es la base de carrera)

Tao Kan, un famoso general de la dinastía Jin, logró muchos logros destacados y fue nombrado Chaisang Hou. Disfrutaba de un salario de 4.000 hogares, pero tenía un pasatiempo extraño: mover ladrillos.

Cada mañana, movía cien ladrillos al patio y, por la noche, volvía a sacar los cien ladrillos. Cada vez estaba tan cansado que estaba cubierto de sudor y mi cabeza humeaba. Sin embargo, se negó a ayudar a nadie. No importa si llueve o nieva, ya sea primavera, verano, otoño o invierno, siempre lo lleva a tiempo y nunca se detiene

, ¿qué estás haciendo? /p>

Tao Kan se palmeó el polvo del cuerpo y dijo: "Mira, el territorio del norte de nuestro país ha caído en manos de otros". Estoy decidido a restaurar las Llanuras Centrales, pero vivir una vida excesivamente cómoda dañará mi cuerpo. Sin un cuerpo fuerte, ¿cómo podemos realizar nuestros grandes ideales? ¡La razón por la que muevo ladrillos todos los días es precisamente para ejercitar mi cuerpo y mi voluntad!

Como era de esperar, Tao Kan se volvió cada vez más exitoso debido a eso. Su insistencia en mover ladrillos su cuerpo se hizo más fuerte, por lo que en muchas batallas posteriores pudo resistir arduas pruebas, lograr resultados brillantes y hacer muchas contribuciones.

Colección completa de materiales de composición sobre temas de salud 2:

La gente buena vive más

(Una buena actitud es buena para la salud)

El bien y el mal afectan a una persona La duración de la vida humana es una conclusión a la que llegó el Centro de Investigación de la Universidad de Michigan después de una encuesta de seguimiento de 14 años entre más de 2.700 personas. La Universidad de Yale y la Universidad de California también rastrearon y encuestaron a 7.000 residentes del condado de Armida, California, sobre este tema, y ​​llegaron a la misma conclusión anterior.

Se sorprendieron al descubrir que las personas que eran útiles y se llevaban bien con los demás tenían una esperanza de vida significativamente mayor, especialmente entre los hombres. Por el contrario, las personas que tienen intenciones maliciosas, se benefician a costa de los demás y no se llevan bien con los demás tienen una tasa de mortalidad 1,5 veces mayor que la gente normal.

También descubrieron que las personas serviciales pueden inspirar sentimientos de amistad y gratitud hacia ellas, y el calor interior que obtienen de ellas alivia su ansiedad en la vida diaria y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico humano. En un experimento en la Universidad de Harvard, se pidió a los estudiantes que vieran una película que documentaba la vida de una mujer estadounidense ayudando a los pobres y discapacitados en Calcuta. La audiencia quedó conmovida por los vívidos hechos de la protagonista. Posteriormente, se analizó la saliva de estos estudiantes y se descubrió que la cantidad de inmunoglobulina A en ellos aumentó en diversos grados en comparación con antes de ver el documental. Esta función de los anticuerpos puede prevenir infecciones del tracto respiratorio y mejorar el sistema autoinmune.

Cuando una persona vive en el mundo, si a menudo se enfrenta a la profunda gratitud y calidez de las personas que le rodean, y su cuerpo y mente están siempre en un estado armonioso, sentirá que cuanto más vive , más interesante será. Esta también es una de las primeras condiciones. Por tanto, si una persona quiere vivir una vida larga, primero debe convertirse en una buena persona que se lleve bien con la sociedad y las personas que le rodean.

Colección completa de materiales de composición sobre temas de salud 3:

El longevo Ma Yinchu

(Los que están tranquilos son más saludable)

El Sr. Ma Yinchu, el famoso demógrafo, ha pasado por muchas dificultades y ha tenido una vida dura. Pero se muestra optimista y tranquilo ante las dificultades. Consideró las críticas que le hicieron en la reunión como "tomar una ducha caliente" y dijo con calma: "Me doy una ducha fría todos los días, no importa el frío que haga, no le tengo miedo. Ahora no hace frío. Dámelo." Baños calientes, ni siquiera me importa. ?Sufrió cáncer de recto cuando tenía 91 años. Los médicos no se atrevieron a operarlo, pero caminó tranquilo y sereno hasta la mesa de operaciones. Cuando le entregaron el aviso de rehabilitación ya tenía cien años. Murió a la edad de 101 años. Fue su estado mental tranquilo y sereno a lo largo de su vida lo que le permitió vivir una vida larga y saludable a pesar de muchas adversidades.

El científico moderno profesor Vidiant de la Facultad de Medicina de Harvard en Estados Unidos publicó un informe de investigación en los últimos años. Las personas que viven más son las que se toman su tiempo y no tienen miedo de correr riesgos. Para las personas con esta capacidad, el ejercicio físico y los hábitos alimentarios favorecen más la salud y la longevidad.

La mayoría de las personas sanas y longevas en el país y en el extranjero en los tiempos antiguos y modernos viven alegres y tranquilas.

Por ello, el primero de los "Diez estándares para personas mayores sanas" anunciados por la Organización Mundial de la Salud es "tener suficiente energía y poder afrontar con tranquilidad el trabajo pesado diario". Porque la calma hará que las personas se sientan tranquilas y tolerantes, dejarán que todo siga su curso, sin ninguna carga, y no se dejarán perturbar por ninguna presión psicológica, lo que puede evitar la aparición de trastornos emocionales.

Completa colección de materiales de composición sobre temas de salud 4:

Los beneficios del ejercicio

(La buena salud ayuda a mejorar la inteligencia)

Be ¿Tom? Cuando Conklin era estudiante de primer año en la universidad, tuvo dificultades para unirse al club de aeróbic de la escuela. ¿La condición de selección de los miembros del equipo es que el promedio de puntos debe alcanzar un cierto nivel? Para ello, Conklin luchó con sus estudios durante todo un año. Su rendimiento académico promedio fue calificado y fue admitido. Después de comenzar a entrenar, su calificación promedio subió repentinamente a B. Conklin exclamó: "Puedo absorber mucha información y nunca olvidarla". ?Cuando se convirtió en profesor, siempre recomendaba aeróbicos a los estudiantes que tenían dificultades para aprender.

Los beneficios del ejercicio van más allá de aumentar el ritmo cardíaco, lo cual no es un descubrimiento nuevo para los aficionados al fitness. Después de estudiar la relación entre el ejercicio y el aprendizaje, muchos investigadores creen que así como el ejercicio mejora la función de los huesos, los músculos y el corazón y los pulmones, también mejora la función de varias partes de las estructuras profundas del cerebro: ¿los ganglios basales y el cerebelo? y cuerpo calloso.

Por supuesto, sin ejercicio, Arnold Schwarzenegger no sería bajo de estatura, y Einstein no sería mediocre en inteligencia. Sin embargo, cada vez más estudios han demostrado que el ejercicio aeróbico provoca algunos cambios de peso en el cerebro humano y mejora la capacidad de las personas para dominar nuevos conocimientos y recordar conocimientos antiguos. El ejercicio no sólo puede nutrir el cerebro con un suministro de sangre más adecuado, sino también suministrar a las células sustancias naturales más ricas, generalmente llamadas neurohormonas, para promover el crecimiento celular sobre la base del ejercicio aeróbico, además de una serie de funciones de coordinación como el baile y el baloncesto. Con movimientos complejos, crecerán más conexiones entre las neuronas del cerebro, lo que significa que el cerebro puede manejar mejor información diversa por sí mismo.

Colección completa de materiales de composición sobre temas de salud 5:

La historia de Zhang Haidi

(Cuerpo imperfecto y mente sana)

5 años En ese momento, Zhang Haidi sufría de paraplejía alta debido a un hemangioma espinal. Ante el cruel desafío del destino, Zhang Haidi no se sintió deprimida ni hundida. Luchó contra la enfermedad con tenaz perseverancia y perseverancia, resistió pruebas severas y estaba llena. de confianza en la vida. Escribe novelas, pinta óleos, baila ballet, hace programas de televisión, canta, estudia una maestría... Incluso le gustan mucho los perfumes y vive una vida plena. El presentador Zhu Jun le preguntó si le resultaba incómodo sentarse así. Ella dijo: sí, es muy incómodo, pero he estado sentado así durante 40 años. Como miembro de la CCPPCh, su propuesta es implementar instalaciones sin barreras en colegios y universidades. ?Tengo dolor, pero aún puedo hacer felices a los demás? Aunque soy una mujer discapacitada, quiero vivir sanamente. No hay ninguna discapacidad en mi corazón y rechazo la palabra "discapacidad". Una vez dije: cuanto más discapacitada seas, más bella debes ser. ¿Qué significa esto? Significa que tengo que usar muchas cosas para "cubrir" la discapacidad. Esta es una buena palabra, "cubrir". Por supuesto, quiero tratar la discapacidad correctamente, pero al final tengo que abandonar e ignorar la palabra "discapacidad" de mi corazón.

Recopilación de materiales de composición sobre temas de salud 6:

Atleta anciano Einstein

(El ejercicio es fuente de salud)

Mundialmente famoso El científico Einstein valoraba el tiempo como oro, pero estaba dispuesto a dedicarlo a actividades culturales y deportivas todos los días.

Aquí hay una hermosa historia sobre él: Cuando visitó Bélgica, el rey y la reina se estaban preparando para recibir grandiosamente a este destacado anciano científico. La estación de tren estaba decorada con luces y serpentinas, y funcionarios vestidos formalmente hicieron fila para recibirlo en la estación. Cuando el tren llega a la estación suenan tambores y tambores. Sin embargo, todos los turistas se habían ido y Einstein no estaba a la vista. Resultó que llevaba su maleta y su violín, se bajó del autobús en la estación anterior y caminó hasta el palacio. La reina le preguntó por qué no tomó el tren hasta la terminal en lugar de caminar. Él sonrió y respondió: "Reina, por favor no te ofendas". Siempre me ha encantado caminar y el ejercicio siempre me produce un placer infinito.

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En sus últimos años, Einstein todavía insistía en trabajar y hacer ejercicio. A menudo hacía algunas tareas domésticas, plantaba flores, regaba y podaba árboles. También invitaba a menudo a amigos a ir de excursión para moderar conscientemente su voluntad y. cuerpo. . Una vez, Einstein, Marie Curie y sus dos hijas escalaron felices el glaciar Angadin en el este de Suiza. De acuerdo con las exigencias de los montañeros, subieron por el sendero de la montaña llevando bolsas de comida seca y muletas de madera. Durante el viaje, Einstein estuvo charlando y riendo, muy activo, como un joven. A partir de entonces, la gente le puso un título glorioso: "Deportista Senior".

Colección completa de materiales de composición sobre temas de salud 7:

Celebridades a las que les gusta caminar

(La clave para una buena salud es la perseverancia)

Muchos académicos, escritores y celebridades de la antigüedad y la actualidad en el país y en el extranjero conceden gran importancia a la salud física. Por esta razón, el ejercicio regular puede mantener un cuerpo sano, asegurando que logren logros sobresalientes y se conviertan en celebridades.

El camarada Deng Xiaoping siempre ha insistido en caminar, y todavía mantuvo el hábito de caminar durante mucho tiempo durante el período de la "República de China". Todas las mañanas caminaba alrededor de los dos algarrobos del patio. Debía caminar decenas de veces cada vez, con un cierto número de pasos en cada círculo. Lo consideraba un asunto serio y lo hacía en serio.

Deng Yingchao también camina, y lo ha hecho durante décadas. Camina 1.000 pasos antes de cada comida y 200 pasos después de cada comida.

Caminar es también el principal programa de ejercicio de Zhu De. Tiene un hábito de vida inquebrantable, es decir, comer en la cafetería, no importa si hace viento o llueve, hace mucho frío o calor, nunca lleva sus comidas a su dormitorio u oficina. Él cree que caminar antes de las comidas puede aumentar el apetito. También camina después de levantarse por la mañana y antes de acostarse por la noche. En sus últimos años, todavía insistía en caminar tres veces al día, recorriendo 1.500 metros cada vez.

Una colección de materiales de composición sobre temas de salud 8:

Un llamado a una atmósfera social saludable y verde

Una atmósfera social saludable es la necesidad del desarrollo social< /p >

Ahora que nuestro PIB ha crecido y nuestra civilización material ha mejorado, nuestra atmósfera social y nuestros estándares morales también deberían mejorar en consecuencia. Los resultados de una encuesta por muestra publicados por la Oficina Nacional de Estadísticas muestran que las cuestiones climáticas sociales son una de las cuestiones sociales que más preocupan a la gente en los últimos años. La atmósfera social es un hábito social inherente, y una atmósfera social justa, progresista, amable y honesta ayuda a promover el desarrollo de la sociedad. La buena atmósfera social no depende principalmente del cultivo moral personal. La falta de competencia es una deficiencia del desarrollo social, pero la competencia desleal conducirá inevitablemente a una crisis de la atmósfera social. De la evaluación de algunos ciudadanos sobre los valores sociales orientados al poder y al dinero, se desprende que el ambiente social y los problemas de corrupción están estrechamente relacionados. El mal ambiente social representado por las cuatro redes de relaciones (familia, poder, dinero y favores) está obstaculizando hasta cierto punto el desarrollo de la sociedad china en una dirección más justa. Aunque algunas personas culpan del mal ambiente social al principio de eficiencia y al principio de intercambio equivalente de la economía de mercado, la sociedad occidental muestra una sociedad honesta y amigable. Se puede ver que la justicia y la integridad son principios morales importantes para el desarrollo social.

Para una sociedad que enfatiza la calidad de vida, necesita un PIB verde, y también necesita una atmósfera social saludable y "verde".