¿Sabes por qué "los benévolos viven más"?
La salud es un activo intangible
El seguro médico es como los depósitos bancarios.
La enfermedad es un descubierto maligno.
Tras una grave enfermedad, su reputación quedó arruinada.
¡La salud es la base! ¡Con salud todo lo puedes tener!
La salud es la capital de la revolución. Tengas dinero o no, tienes que gastar dinero para mantenerte. ¡Solo la salud puede conducir a la felicidad!
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A lo largo de los años, hay un dicho que ha circulado ampliamente entre muchos grupos:
Se dice que bailar puede conducir a la longevidad. Jin murió a la edad de 36 años mientras bailaba;
Se dice que el ejercicio temprano puede conducir a la longevidad. MCA, que enseñaba aeróbicos en CCTV todos los días, se fue a la edad de 41 años.
Se dice que practicar el budismo puede conducir a la longevidad, y Chen, que se convirtió en Buda, falleció a la edad de 42 años;
Se dice que cantar puede prolongar la vida. Los cantantes Bella, Ye Dan, Zang Tianshuo y Brumbayar se marcharon cuando tenían 30, 40 y 50 años respectivamente.
Hou y Xiaolin, que habían estado bromeando toda la vida, se fueron cuando tenían cincuenta y tantos años, y Li se fue cuando tenía cincuenta.
Se dice que la enfermedad de Alzheimer se puede prevenir utilizando el cerebro y los dedos con más frecuencia. El famoso director de orquesta Seiji Ozawa mueve su cerebro, sus ojos y sus expresiones, y todo su cuerpo se vuelve loco...
¿Cuál es el papel y la importancia de la atención médica? ¿Quién puede decirlo con claridad, quién puede tener sentido?
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¡Los mismos indicadores de salud son engañosos!
Llegar a la vejez debería ser una rara bendición.
Esta bendición es un proceso y una forma de envejecimiento natural y confortable, el llamado destino de los benévolos.
Desde la antigüedad, la longevidad ha sido lo que la gente anhela; la salud y el respeto son lo que se espera;
Sin embargo, muchas personas caen en malentendidos al perseguir excesivamente la longevidad, pero ignoran el verdadero valor de la vida.
¿Qué estilo de vida conduce a una vida más larga? Retransmisiones televisivas, periódicos e Internet, rumores callejeros, rumores...
Mientras escuchaba, cuanto más escuchaba, más confuso me sentía.
Solo puedes apreciar la forma en que viven otras personas, no copiarlas. Seguir la tendencia e imitar a otros es contraproducente.
¿Son graves las enfermedades crónicas entre las personas mayores? Las alergias degenerativas en los signos de la vejez se consideran normales. ¿Por qué deberían considerarse cambios patológicos?
Es una carga controlar mi presión arterial y mi peso todos los días. Me siento incómodo comiendo y durmiendo por eso.
¿Anti-envejecimiento? ¿Cómo luchar contra el envejecimiento? ¿Cómo podría haber una panacea para la inmortalidad?
Además, el valor de la vida no reside en cuántos años vivimos, sino en si realmente comprendemos y mejoramos la calidad de vida durante nuestra vida.
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Es normal que las personas mayores se enfermen, pero no enfermarse es una excepción.
Hoy en día, muchas personas mayores tienden a prestar demasiada atención a su salud cuando sus indicadores fisiológicos se desvían de los valores normales.
Tomemos un automóvil como ejemplo. Los indicadores de fábrica y los indicadores de usabilidad son definitivamente diferentes.
Si sacamos los estándares de fábrica para inspeccionar los automóviles utilizados en cada hogar, me temo que todos no estarán calificados, pero ¿no los conducimos bien todos los días?
Las personas mayores tienen un nivel de azúcar en sangre ligeramente más alto y una presión arterial ligeramente más alta. Mientras sea relativamente estable, no hay ningún problema.
El concepto popular entre las personas mayores ahora es "centrado en la salud", lo cual es digno de discusión. En este mundo, debemos aspirar a la felicidad. La salud es sólo una condición, no una meta.
Si la salud es el centro, o incluso el fin, ésta no se puede comer y esto no se puede beber. No se puede sostener un monitor de presión arterial y un medidor de glucosa en sangre durante todo el día (un amigo se midió el nivel de azúcar en sangre seis veces antes y después de las comidas). ¿Dónde vivir? ¿Cómo puede haber felicidad? En el mejor de los casos, vivo con miedo.
Hay un dicho popular en Internet últimamente: Hay que vivir, no dejes que la vida se te escape.
Se puede aplicar también a los problemas de salud de las personas mayores: debes disfrutar de tu salud y no dejar que tu salud te esclavice.
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La vida a veces se trata de ejercicio, pero a veces se trata de descanso.
Las personas que hacen ejercicio con regularidad serán más saludables, pero las personas que no lo hacen con regularidad no necesariamente son malas para la salud.
Las personas sanas tienen una gran capacidad para hacer frente a las enfermedades, mientras que las personas no saludables tienen una capacidad pobre para hacer frente a las enfermedades. Sin embargo, si la infección no es grave, aún pueden vivir mucho tiempo.
Mira a aquellos que son frágiles y enfermos, que viven día tras día, año tras año, y "siguen viviendo" con los llamados fuertes.
Como dice el refrán: Un barril de ciprés roto o una vasija de barro no sobrevivirán, pero un barco que durará diez mil años navegará con precaución.
En la vida, las personas que son demasiado fuertes a menudo se van inmediatamente sin ningún margen de negociación. Al igual que los atletas no viven más que la persona promedio.
La sobrecarga excesiva y el ejercicio extremo sólo dañarán el cuerpo humano y acortarán la vida.
Parece saludable, pero no vive mucho tiempo. Podemos realizar algunas actividades físicas moderadas, pero no nos peleemos...
Es beneficioso animar a las personas de mediana edad y mayores a caminar una hora cada día.
Ma Yinchu, el antiguo rector de la Universidad de Pekín, estaba paralizado en la cama. ¿Cuánto ejercicio puede hacer? Pero también vivió hasta los noventa y nueve años.
El ejercicio excesivo dañará el cuerpo, acelerará el desgaste humano, acelerará el metabolismo y no necesariamente conducirá a la longevidad.
La tortuga no puede correr tan rápido como el conejo, pero su metabolismo es más lento y su esperanza de vida es mucho más larga que la del conejo.
Las personas crónicas tienden a vivir más que las agudas, lo que puede estar relacionado con un metabolismo lento.
El llamado ir y venir con prisas es una forma perfecta de describir la impaciencia.
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Muchos amigos mayores no gozan de buena salud porque prestan demasiada atención a la salud.
Salud sólo puede significar que estás en buen estado físico, mientras que longevidad significa persistencia y continuidad de tu cuerpo. Estos son dos conceptos completamente diferentes.
Evidentemente se trata de un "dispositivo antiguo" que se utiliza desde hace sesenta o setenta años, pero con él se espera detectar los parámetros del cuerpo de los jóvenes. ¿Cómo es esto posible?
Perseguir lo imposible sólo te hará daño. ¿Puede ser saludable?
En última instancia, todavía tenemos que aceptar que hay algunas enfermedades crónicas y enfermedades geriátricas, pero son básicamente saludables o no tan saludables. Aprender a vivir en armonía con diversas enfermedades crónicas y geriátricas es una realidad.
En definitiva, debemos acostumbrarnos a vivir con la "enfermedad", caminar de la mano, vivir días menos saludables, disfrutar cada día y vivir felices. ¡La vida tiene sentido!
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Para vivir una vida larga, deja que la naturaleza siga su curso; lo que te conviene es lo mejor.
Las personas mayores no deberían cambiar sus hábitos de habla precipitadamente. Qué alimentos son populares en Internet pueden curar determinadas enfermedades y qué ejercicios pueden sanar determinados órganos. Debe decir la verdad usted mismo.
Entonces elige el que más te convenga según tu situación real. Lo mejor es llevar una vida normal, hacer ejercicio adecuado, no comer ni mucho ni poco y beber mucha agua. Las proteínas deben consumirse en cantidades adecuadas.
A medida que envejeces, no necesitas socializar demasiado. Siéntate y descansa cuando no tengas nada que hacer y acuéstate un rato cuando estés cansado.
No te levantes demasiado temprano ni demasiado tarde por la mañana, camina despacio para evitar caídas y vive una “vida a ritmo lento”.
La mayor ventaja de hacer esto es que puede estabilizar tu estado de ánimo, tu corazón no estará demasiado cansado y podrás relajarte y cultivarte.
Las personas mayores no deben comer ni hacer demasiado ejercicio. Asegúrese de divertirse, hablar con la gente a menudo y no tomarse en serio sus preocupaciones.
Solo cuando el estado de ánimo es estable, cómodo y toda la persona está enérgica, la vida puede continuar.
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Aunque tengas miedo de la vida, también debes aprender a reír en casa.
El desarrollo de la ciencia y la tecnología médicas modernas ha otorgado a los humanos el poder externo para prevenir y tratar enfermedades, aliviar el dolor, tratar enfermedades y tomar medicamentos.
El tratamiento excesivo conduce a una vida sin dignidad ni significado.
Como dice el refrán, no hay hijo obediente antes del largo lecho. La palabra "piedad filial" es realmente una dura prueba para las generaciones más jóvenes.
Sin dejar de respetar la vida, también debemos aprender a sonreír en casa.
Dado que la muerte es el destino final y la vida es inevitable, no hay necesidad de tener demasiado miedo. Deja que la naturaleza siga su curso y deja que la naturaleza siga su curso.
El nacimiento, el envejecimiento, la enfermedad y la muerte son leyes de la naturaleza. No te cambies a voluntad y no te avergüences deliberadamente.
Las personas benevolentes viven más, lo que significa que las personas con un corazón benevolente viven más. Los antiguos sabios chinos enfatizaron el papel del cultivo moral en la preservación de la salud.
La benevolencia incluye tolerancia, confianza, agilidad, agudeza, sabiduría, coraje, lealtad y piedad filial. El núcleo es la benevolencia y el amor. Cultivar la moral de la "benevolencia" y lograr el objetivo de la salud y la longevidad.
¡Todos hemos llegado a esta edad, así que vivamos como nos plazca, con calma y libertad!