Acerca de la braza. .

En primer lugar, es fácil perder el equilibrio cuando empiezas a practicar la flotación. Puedes comprar una tabla para nadar y practicar estirando todo el cuerpo tanto como sea posible. No te pongas demasiado nervioso. Puede separar adecuadamente las manos y los pies para mantener el equilibrio y reducir gradualmente la distancia entre las manos y los pies. Funcionará. Todavía se recomienda comprar una tabla flotante, sostener la tabla con ambas manos, flotar con una mano y luego flotar sin la tabla. Finalmente, podrás flotar con las manos y los pies. El proceso será gradual. Simplemente mantén tu cintura extendida y vertical. La fuerza excesiva también es causa de desequilibrio.

En cuanto a la pierna de braza, debes hacer más ejercicios de imitación en tierra y utilizar los pies para sentir el agua. La fuerza de eversión es uniforme. Por el contrario, una patada fuerte te empujará hacia atrás, desequilibrando aún más tu cuerpo. Del camino al suelo y al agua (pool kick y pool kick), tienes que sentir el agua y sentir que te sostiene. Cada patada no está vacía ~ Espero que pueda ayudarte