Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Cuáles son algunos ejercicios para perder peso en interiores en invierno?
¿Cuáles son algunos ejercicios para perder peso en interiores en invierno?
Para hacer ejercicio para bajar de peso, el primer paso es tener una buena rutina diaria, acostarse y levantarse temprano, beber mucha agua y comer con regularidad;
Para los niños, los ejercicios en interiores incluyen ponerse en cuclillas, saltar cuerda, flexiones, abdominales y compra de mancuernas. Si persistes, ocurrirán milagros;
Para las niñas, esto incluye saltar la cuerda, hula-hoops, etc.
Si tienes la oportunidad, lo mejor es hacer ejercicios al aire libre, el efecto será mejor.