¿Qué tipo de bebida es adecuada para cenar en invierno? ""
1. Té de frutas Kumquat
El invierno es la temporada para comer naranjas y beber té de naranja. El té de frutas kumquat es el favorito entre las amigas. Tiene una fuerte resistencia al frío, efectos de belleza y belleza, y es fácil de digerir. Los ingredientes del té de frutas se pueden añadir y preparar según las preferencias personales.
Método: Por lo general, además de los kumquats, también se pueden añadir al té de frutas kumquat varias frutas como naranjas y manzanas. Si te gusta el té, también puedes añadir una cantidad adecuada de Pu'er. Se recomienda hervirlo con agua para que quede más delicioso y saludable. Vierta la sopa de té preparada en un vaso y agregue miel al gusto. Si quieres ahorrarte problemas, puedes preparar una tetera de vidrio con base y prepararla directamente con agua hirviendo. En el frío invierno, puedes encender la lámpara de velas en la base para mantenerte caliente y disfrutarla lentamente.
2. Cacao caliente
En invierno, el clima es seco, la temperatura baja, el metabolismo del cuerpo se ralentiza y la piel se vuelve seca y áspera fácilmente. Una taza de chocolate caliente todos los días no sólo deja la piel suave y brillante, sino que también favorece la circulación sanguínea. Aunque el chocolate tiene un alto contenido en grasas, su manteca de cacao es un ácido graso insaturado. Una gran cantidad de experimentos han demostrado que la manteca de cacao no aumentará el contenido de colesterol en la sangre, ni aumentará los lípidos en la sangre humana ni provocará obesidad. Sostener una taza de chocolate caliente en la mano no sólo calienta tu cuerpo, sino que también endulza tu estado de ánimo.
3. Vino caliente
Esta es una bebida clásica europea, una bebida imprescindible para la Navidad francesa, y algunas personas dicen que es una bebida tradicional alemana de invierno. Al vino tinto se le añaden especias como canela y clavo. Después de calentarlo, el aroma suave y afrutado del vino lo convierte en la bebida favorita en las fiestas.
Preparación: Cortar finamente la piel amarilla del limón sin piel blanca, de lo contrario el sabor será amargo, y cortar un poco de pulpa de limón para su uso posterior. Vierta una botella de vino tinto en la olla hirviendo. Ponga el anís estrellado, la canela, el clavo, el azúcar y la piel de limón en la olla de vino tinto, cocine a fuego lento durante unos 20 minutos (no cocine durante este período) y luego filtre todos los condimentos (no es necesario filtrar). Si te gustan las frutas con fragancia fuerte, puedes agregar de 2 a 3 rodajas de naranja o tu fruta favorita y cocinar a fuego lento durante unos 5 minutos. Si está dulce, añade un poco de miel y mezcla bien.
Nota: Durante todo el proceso de calentamiento del vino tinto, mantenga la potencia del fuego al mínimo y nunca hierva el vino tinto. Por supuesto, el calentamiento debe hacer que el vino tinto se vaporice, pero no se debe calentar hasta que hierva, ya que hará que el alcohol se evapore y no habrá sabor a vino. Si tiende a hervir antes de que se acabe el tiempo, puedes retirarlo del fuego y esperar 3-5 minutos antes de volver a calentarlo. No dejes que hierva de todos modos. Además, el vino tinto debe ser normal y barato. ¿Cualquiera puede comprar vino tinto caro para hacer esto? No habrá diferencia en el sabor.
4. Té de jengibre y azufaifo
El té de jengibre y azufaifo es una bebida caliente recomendada para conservar la salud en invierno. Es muy adecuada para amigos con el bazo y el estómago débiles y que tienen miedo. frío. Hierva una cantidad adecuada de rodajas de jengibre y azufaifa todos los días, caliéntelas, agregue un poco de miel y beba una taza, lo que puede ahuyentar eficazmente el frío, hidratar y resistir el duro invierno. El té de jengibre tiene un sabor fuerte, pero es mejor consumirlo en invierno, ya que puede tratar la gripe y la fiebre tifoidea.
Nota: Aunque el sabor es único y no a todo el mundo le gusta beberlo, tiene un efecto importante en la prevención de resfriados, por lo que lo recomiendo a todo el mundo. Para una buena salud y un invierno saludable, es necesario beber una taza de té de jengibre de vez en cuando.
5. Té de Tremella
El té de Tremella puede humedecer los pulmones y tiene un buen efecto en el tratamiento de la tos y la flema. El clima seco del invierno puede provocar fácilmente molestias pulmonares. Además, esta receta también puede favorecer la circulación sanguínea en el cuerpo y tiene buenos efectos de belleza.
Método: lavar el hongo blanco y guisarlo con azúcar de roca; poner las hojas de té en agua hirviendo y dejar reposar durante cinco minutos, luego sacar el residuo medicinal y verter las hojas de té en la sopa de hongo blanco. Revuelva uniformemente y tómelo directamente.
6. Té negro con leche
El té negro es el más adecuado para tomar té en invierno. El té negro es de naturaleza suave, tiene un sabor suave y es rico en proteínas y azúcar. Beberlo en invierno puede nutrir el cuerpo, almacenar Yang Qi, generar calor y calentar el abdomen, mejorando así la resistencia del cuerpo al clima frío en invierno. Con leche, la nutrición se duplica y el sabor es mejor. Además, el té negro con leche puede reducir la inflamación y proteger la mucosa gástrica, y también tiene cierto efecto en el tratamiento de las úlceras.
Preparación: 3 gramos de té negro, 100 gramos de leche, 2 gramos de sal. Pon el té negro en la olla, agrega agua y deja hervir durante 5 minutos. Cuela las hojas de té negro y hierve la leche en una olla aparte. Hierva la leche, agregue el jugo del té, agregue sal y revuelva.
7. Miel de ginseng americano
El ginseng americano es de naturaleza fría y no seca. Puede fortalecer el estómago, ayudar a la digestión y eliminar el calor, nutrir el yin y embellecer, promover el metabolismo. restaurar rápidamente la fuerza física y refrescar la mente. La miel tiene los efectos de hidratar, embellecer la piel y calmar la garganta, y es especialmente adecuada para beber en los días secos del invierno.
Método: Primero cortar en rodajas el ginseng americano. Luego agregue miel al agua, revuelva bien y beba.
8. Leche y jugo de maíz
Cuando haga frío, prepara una taza de maíz caliente y aromático para tu familia. Calienta el estómago y el corazón, es rico en nutrientes y tiene sabor a maíz dulce y leche rica.
Ingredientes: 300g de maíz, 500g de leche fresca, 25g de azúcar. Pele el maíz y quítele los bigotes; córtelo en trozos pequeños y luego use un cuchillo para hacer un círculo alrededor de los granos de maíz, cocine al vapor los granos de maíz en un procesador de alimentos y vierta el azúcar; disminuir según las preferencias personales); verter leche fresca (medio paquete, aproximadamente 125 g, agregar la misma cantidad de agua purificada o agua tibia que la leche y comenzar a remover y filtrar el jugo licuado);
Nota: Se recomienda utilizar maíz dulce, porque el maíz dulce tiene mucha agua y un sabor dulce, lo que puede reducir la cantidad de azúcar y leche de huevo. El maíz dulce tiene un sabor muy dulce. Para quienes no les gustan los dulces, se puede omitir por completo el azúcar, pero no se recomienda agregar leche, de lo contrario no tendrá un sabor fuerte.
No tomes bebidas calientes en invierno
El invierno ya está aquí y a todo el mundo le gusta tomar una taza de té caliente o bebidas calientes para entrar en calor. Sin embargo, no beba bebidas demasiado calientes. Beber bebidas demasiado calientes puede causar daños importantes en la piel y las membranas mucosas. Las proteínas comienzan a desnaturalizarse a 43°C y el moco gastrointestinal sufre una degradación irreversible a 60°C. Cuando la temperatura supera los 47°C, todas las células sanguíneas, las células cultivadas y los órganos trasplantados morirán, por lo que no beba bebidas sobrecalentadas en invierno.