Los expertos en fitness pierden peso y reducen grasas y proteínas

1. "Perder peso sin comer proteínas provocará pérdida de masa muscular", no es tan grave. Debido a las condiciones de vida actuales, tres comidas al día pueden garantizar que se cubran las necesidades del cuerpo. Incluso si se pierde durante el ejercicio, se repone rápidamente a través de los alimentos.

2. "Mi plan de fitness y pérdida de peso" - factible.

3. "¿Necesito tomar proteína en polvo?" - Sí, no es necesario. Si tienes un plan de dieta para perder grasa, es necesario utilizarlo.

4. "Creatina": puede mejorar significativamente la capacidad de ejercicio y también tiene el efecto de aumentar el peso. Grupo de pérdida de grasa: si está gordo, evítelo. No muy gordo, no muy atlético y utilizable. Multitud de desarrollo muscular: disponible.