El invierno es seco y frío, con ojos y piel secos. ¿Beber más agua no ayuda? ¿Se puede mejorar comiendo?
La baja función del bazo y del estómago provocará que el cuerpo se deshidrate.
La piel seca está relacionada con los pulmones. La medicina tradicional china cree que “los pulmones gobiernan el pelaje”. El "pelaje" es la superficie del cuerpo, incluidas las glándulas sudoríparas, la piel y el vello corporal. Tiene las funciones de metabolizar el sudor, hidratar la piel, regular la inhalación y resistir el mal del viento. Es la barrera natural del cuerpo contra el mal del viento.
En la medicina china, el cuerpo humano es un todo ampliamente conectado. Los pulmones pertenecen al metal, el bazo pertenece a la tierra y la tierra puede producir metal. En pocas palabras, el bazo y el estómago son la madre de los pulmones. Si los pulmones están débiles, el bazo y el estómago, por supuesto, deben proporcionar nutrición. Rico en nutrientes, por supuesto es suficiente si los pulmones están débiles. La salud del bazo y del estómago está directamente relacionada con la salud de los pulmones. Liu Jihong, médico jefe del Centro de Salud de Medicina Tradicional China del Hospital de Medicina Tradicional China de Foshan, dijo una vez que sólo con una función normal del bazo y el estómago y suficiente qi y sangre, el cuerpo humano puede tener suficiente desequilibrio en el bazo y el estómago; La bioquímica insuficiente de los fluidos corporales provocará que el cuerpo humano se deshidrate.
Para calentar el estómago se necesita una dieta equilibrada, combinada con el costoso bambú.
No olvides fortalecer el bazo y el estómago antes de reponer agua. La medicina tradicional china cree que "comer demasiado dañará el cuerpo". Si tiene hambre con frecuencia y come bien sin una dieta regular, por supuesto, se dañará la digestión y la absorción del bazo y el estómago, y también se dañarán los aspectos físicos y mentales. La regulación sanitaria del bazo y del estómago se desequilibrará. Presta atención a tus hábitos alimentarios y evita comer en exceso.
El acondicionamiento dietético también puede regular el bazo y el estómago. El mijo se usa para tratar las náuseas, los vómitos y la diarrea, y se puede usar para cocinar gachas, beneficiar al Dantian, reponer las deficiencias y los daños y abrir el estómago. El móvil Xiaomi es el mejor alimento para regular el bazo y el estómago. Puedes comer un poco de sopa de mijo con moderación para nutrir el estómago y ablandar el hígado para lograr el efecto de acondicionamiento dietético. También se puede combinar con melón de invierno, azufaifa, baya de goji y otros alimentos. Puede ayudar a regular el bazo y el estómago y también puede tener un efecto práctico más fuerte.
El síntoma típico de la deshidratación en invierno es la piel seca. Para hidratar y nutrir la piel, es necesario prestar atención a hidratar los pulmones y aliviar la tos. Puede comer más alimentos que humedezcan los pulmones, como Luo Han Guo y almendras dulces.
También hay que prestar atención a la salud de los riñones a la hora de reponer agua.
Además de fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y aliviar la tos, también hay que prestar atención a nutrir los riñones a la hora de reponer agua. La medicina tradicional china cree que los riñones gobiernan el agua, y que el agua y la humedad se transportan desde los pulmones a todo el cuerpo, nutren el cuerpo humano y luego se acumulan en los riñones. El bazo y el estómago son la base adquirida y los riñones son la base innata. El riñón congénito debe estar sostenido por el bazo y el estómago adquiridos. Sólo cuando los riñones innatos sean lo suficientemente fuertes, el bazo y el estómago adquiridos podrán estar más sanos. Son interdependientes y están estrechamente relacionados.
Además de reponer agua, es fundamental fortalecer la transformación del qi del riñón para poder retener agua. El ñame no sólo puede reponer el qi de los pulmones y el bazo, sino que también beneficia el yin de los pulmones y los riñones. Puedes comer más ñame en invierno para lograr el efecto real de nutrir los riñones y reponer agua. También puedes comer un poco de baya de goji de forma adecuada. Es uno de los mejores alimentos para nutrir la esencia de los riñones y aliviar el síndrome del ojo seco.
La falta de agua en invierno también puede provocar fácilmente sequedad en la boca y la nariz. Puede beber más té de plantas verdes y agregar espino, ciruela negra y Ophiopogon japonicus al beber té.
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