Se acerca el invierno, ¿cómo evitar las heladas?
Ejercicios físicos de fortalecimiento adecuados a tus propias condiciones, como practicar qigong, bailar, saltar la cuerda, etc. , o utilice los intervalos entre el lavado de manos, cara y pies todos los días para frotar suavemente la piel hasta que esté ligeramente tibia para promover la circulación sanguínea, eliminar los obstáculos de la microcirculación y lograr el propósito de "activar la sangre".
Método de burbuja de diferencia de temperatura
Tome un recipiente con agua a 15 ℃ y un recipiente con agua a 45 ℃, remoje sus manos y pies en agua a baja temperatura durante 5 minutos y luego remojar en agua a alta temperatura. Hacer esto tres veces al día puede ejercitar las funciones de contracción y expansión de los vasos sanguíneos y reducir la aparición de congelación.
Cómo tomar y aplicar los medicamentos
Las personas con sabañones pueden aumentar su ingesta de vitaminas A, C y minerales un mes antes del invierno, y pueden tomar comprimidos de nicotinamida de 0,1 g por vía oral, 3 veces al día, tableta de calcio de 0,5 g, 3 veces al día para mejorar la tolerancia al frío del cuerpo. También puedes aplicar tintura de chile (tomar 20 gramos de chile seco, remojarlo en 500 ml de alcohol al 75% y usarlo después de 7 días) y frotarlo 2-3 veces al día. También puedes tomar cantidades adecuadas de medicina tradicional china, como Panax notoginseng, cártamo, raíz de peonía roja, mijo Spatholobus, etc. Decocte la solución con agua y frótela localmente.
La congelación es una enfermedad cutánea común en invierno. Si puedes prevenirlo con antelación en verano, podrás evitar el dolor de la congelación en invierno. Aquí hay algunas opciones para tratar la congelación en verano.
1.
Pon una cantidad adecuada de hojas frescas de sésamo en la zona donde se ha producido la congelación, frótala con las manos de un lado a otro durante unos 20 minutos para mantener el jugo en la superficie. piel y lávela después de 1 hora, una vez al día durante 1 semana.
2.
Cuando comas sandía, deja la cáscara más gruesa para que adquiera una apariencia blanca ligeramente rojiza. Úsala para frotar suavemente el área congelada durante 3 minutos cada vez, una vez al día. , tiene una duración de 1 semana.
3.
10 g de pimiento rojo, pelado y troceado, se remoja en 60 ml de vino blanco durante 7 días y luego se agita con 3 g de alcanfor. Cuando lo use, use un hisopo de algodón esterilizado humedecido en la solución para aplicarlo en el área congelada dos veces al día durante un total de 65,438 ± 0 semanas.
4.
Triturar 60 gramos de jengibre, añadir 100 ml de vino blanco y dejar en remojo durante 3 días. Cuando lo use, empape un hisopo de algodón esterilizado en la solución medicinal y aplíquelo en el área con sabañones dos veces al día durante 1 semana.
5.
Decoctar 60 gramos de raíz de berenjena y 10 gramos de Zanthoxylum bungeanum en agua, una vez al día, 10-30 minutos cada vez, 1 dosis al día, para un total de 1 semana.
Si eliges uno de los métodos anteriores, podrás prevenir eficazmente la congelación en 5-7 días.