¿Qué dinastía propuso el método para mantener la salud?
Método Yin-Yang
En la medicina china, el llamado "Método Yin-Yang" consiste en vivir de acuerdo con las leyes cambiantes de la naturaleza, como "trabajar al amanecer y al amanecer". Descanse al atardecer." Agregue o quite ropa y edredones de manera apropiada a medida que cambian las estaciones.
Armonía en la aritmética
Consiste en realizar ejercicios de recuperación de acuerdo con métodos correctos de cuidado de la salud como el equilibrio psicológico, una vida regular, una dieta razonable, ejercicio moderado, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol. y no estar sobrecargado de trabajo. En otras palabras, cualquier régimen de salud debe ser moderado y no exagerarse ni excederse. Y es moderado, perfecto.
Tener una alimentación adecuada
Hay un dicho en la medicina china que dice que se trata de cereales, carne y frutas. Hay que comerlo y criarlo, pero no premiarlo por comer demasiado. Así que no seas exigente con la comida, simplemente deja que la naturaleza siga su curso. Come lo que te traiga la estación y elige tu dieta según tu tipo de cuerpo.
Vida habitual
La medicina tradicional china enfatiza que el tiempo de trabajo y descanso de una persona debe ser consistente con el ritmo del ejercicio diario, y es importante no invertir el día y la noche en el trabajo y descansar. Porque el hombre está relacionado con el cielo y la tierra, y corresponde al sol y a la luna.
No trabajes en vano
Primero mira cómo se escribe la palabra “falso”. Está la palabra "muerte" en la parte superior y la palabra "mujer" en la parte inferior. Por eso morir a manos de una mujer se llama "tirar de un edificio". En otras palabras, una mujer no es suficiente y sigue queriendo más mujeres. En cuanto al trabajo, este "trabajo" se llama trabajo doméstico. Por tanto, trabajo se refiere no sólo al trabajo, sino también al trabajo de vivienda.