¿Qué es la comida chatarra?

La comida chatarra se refiere a alimentos que sólo aportan algunas calorías y ningún otro nutriente, o alimentos que aportan más de lo que el cuerpo humano necesita y se convierten en ingredientes redundantes. Incluidos postres helados, galletas, jamón, latas, etc.

Los diez alimentos chatarra principales anunciados por la Organización Mundial de la Salud incluyen: alimentos fritos, alimentos encurtidos, alimentos cárnicos procesados ​​(carne seca, hilo dental, salchichas, jamón, etc.), galletas (excepto alimentos a baja temperatura). galletas integrales y para hornear), refrescos y bebidas de cola, los diez principales alimentos preparados de comida chatarra (principalmente fideos instantáneos y alimentos inflados), alimentos enlatados (incluidos pescado, carne y frutas), conservas de ciruela, postres congelados (helados, paletas heladas). , helado, etc.), alimentos a la parrilla.