¿Qué es un físico propenso a la obesidad y un físico propenso a perder peso?
El profesor Okuda realizó una encuesta entre 94 niños y 1,21 niñas y descubrió que los niños con una tasa de obesidad superior al 10% están relacionados con la obesidad materna. Es decir, si una madre es propensa a la obesidad, sus hijos tienen más probabilidades de ser obesos que otros niños.
Los investigadores también descubrieron que en los hábitos alimentarios familiares, si la madre presta atención a controlar la sal y prepara cuidadosamente el desayuno, el nivel de obesidad del niño será muy bajo. Sin embargo, si la madre pone especial atención en controlar el contenido de grasas en la dieta, el niño mostrará tendencia a la obesidad.
Los investigadores creen que esto está relacionado con factores como el eclipse parcial y la búsqueda extrema del equilibrio nutricional. En definitiva, existe una cierta correlación entre la dieta materna y la obesidad infantil.
Datos ampliados:
Características de un físico delgado:
1. Le gusta comer menos y más.
A las personas con un físico delgado les gusta comer comidas pequeñas con frecuencia, con una pequeña cantidad de comida en cada comida. Esto no sólo reduce la posibilidad de comer en exceso, sino que también reduce el contenido de insulina en la sangre y acelera. la quema de ácidos grasos. Si comes mucho en cada comida y te sientes lleno, incluso si comes varias veces al día, ganarás peso fácilmente. Por lo tanto, realizar comidas más pequeñas con más frecuencia no es sólo una característica de las personas que están perdiendo peso, sino también una dieta saludable que se debe promover.
2. Me encanta comer frutas y verduras
El gusto por comer frutas y verduras también es una característica principal de las personas a las que les resulta fácil perder peso. Especialmente algunas frutas ácidas, como fresas, uvas, naranjas, limones, etc. , no sólo ayuda con la digestión de los alimentos, sino que también aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos, haciendo que la grasa se descomponga más rápido.
Por lo que comer más frutas ácidas no engordará. Además, para las amigas, comer más frutas también puede retrasar el envejecimiento, reponer la humedad corporal a tiempo y hacer que la piel sea delicada y suave.
3. Ama el deporte
No es difícil entender que las personas que adelgazan aman el deporte. Cuando las personas hacen ejercicio durante mucho tiempo y mantienen una cierta intensidad, será de gran ayuda para perder peso y mantenerse en forma.
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