¿Cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio? Dioses, ayúdenme

La mejor época para romper el valle es la primavera y el otoño, porque la temperatura es moderada en esta época. El invierno es relativamente frío. Después del ayuno, la energía disminuye, la temperatura corporal disminuye y la capacidad para soportar el frío disminuye. El verano es relativamente caluroso, la energía se reduce y es fácil que se produzca un golpe de calor. Pero esto no es absoluto. Las personas sanas y con experiencia en romper el grano pueden hacerlo en cualquier momento del año. Si desea aprender, aproveche esta temporada. El empresario neoconfuciano Changsha Tongyuan de la Universidad Jiao Tong de Shanghai realizó un campo de entrenamiento de salud en Changsha.

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