Comida de primavera

Todo el mundo puede comer fresas en primavera, que pueden humedecer los pulmones y fortalecer el bazo. Las personas con debilidad física pueden comer fresas con moderación, pero las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer fresas, porque las fresas son frías por naturaleza y pueden afectar la salud del bazo y el estómago.

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En primavera se recomienda que todo el mundo coma cerezas. La cereza en sí tiene un efecto antipirético y puede reponer el qi y disipar el viento. Sin embargo, el sexo de cereza es demasiado picante. Las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo no deben comer demasiado y tratar de no comer o comer menos.

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Las manzanas son particularmente susceptibles a los patógenos debido a los drásticos cambios climáticos en primavera. Se recomienda comer más manzanas, lo que puede mejorar la resistencia personal, prevenir resfriados y complementar vitaminas y otros nutrientes para el organismo.

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El tiempo será relativamente seco en primavera y se perderá una gran cantidad de agua. Se recomienda comer más peras, son agridulces, tiernas y jugosas, además pueden producir fluidos corporales y calmar la sed.

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Todo el mundo puede comer más puerros en primavera. Los propios puerros contienen mucho aceite volátil. Las vitaminas y otros nutrientes pueden fortalecer el bazo y refrescar la mente, y también pueden mejorar la somnolencia en primavera, por lo que es muy adecuado para su consumo en primavera.

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Los brotes de bambú son de sabor ligero y tierno, ricos en nutrientes y contienen una gran cantidad de proteínas vegetales y oligoelementos. Además, el contenido de fibra dietética también es bastante elevado, lo que puede ayudar a la digestión. Para prevenir alergias, se recomienda utilizar agua hirviendo al cocinar. Si tiene una reacción alérgica, debe dejar de usarlo inmediatamente.

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En primavera, todo el mundo puede comer zanahorias. Las zanahorias pueden complementar el cuerpo humano con vitaminas, mejorar la función inmune del individuo, evitar que la piel y el tracto respiratorio se vean afectados. y evitar que el cuerpo humano sea infectado por gérmenes.

Salud y Nutrición

Editado el 26-03-2019, el contenido es solo de referencia y está protegido por derechos de autor.

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