¿Los principiantes deberían hacer un plan o elegir sus propios cursos cuando utilizan Keep Fitness?
K1 para perder grasa o abdominales en cinco dimensiones con HIIT son aceptables, depende principalmente del nivel de dificultad con el que te sientas cómodo.
Lo mejor es seguir el plan elaborado por la APP. Después de todo, es un novato y no puede realizar movimientos demasiado difíciles.
2.Keep es la "Aplicación del año de la App Store" y se compromete a brindar a los usuarios soluciones deportivas integrales, como enseñanza de fitness, correr, andar en bicicleta, hacer amigos, orientación sobre dietas de fitness y equipos. compra. Las características de Keep son que es ligero, tonto y puede usarse en cualquier momento y en cualquier lugar. Los usuarios de diferentes niveles y necesidades pueden encontrar cursos en vídeo que satisfagan sus necesidades y recibir orientación relevante sobre el sistema, lo que puede evitar que los principiantes tengan que desviarse mucho. El mecanismo de formación científica y humanizada puede ayudar a los usuarios a persistir mejor.
En tercer lugar, después del entrenamiento, puedes "marcar" para indicar la finalización del curso del día y evaluar tu entrenamiento. Keep analizará sus hábitos de acondicionamiento físico en función de estos datos de comportamiento, realizará cálculos precisos continuamente y le impulsará el plan de acondicionamiento físico más adecuado para usted.
Keep lanzó la versión 4.0 el 10 de mayo, que actualizó integralmente la interfaz de usuario y las funciones del producto, y propuso una nueva visión del producto: Keep no se limita al campo del fitness. Lo que queremos hacer en el futuro es. crear un "Un patio de juegos de libertad".
En la versión Keep 4.0, Keep integra módulos deportivos existentes, mejora las recomendaciones personalizadas para el entrenamiento y destaca la carrera y el ciclismo como categorías deportivas paralelas al fitness. Al mismo tiempo, se agrega una función de conteo de pasos para cubrir más escenas deportivas y enriquecer las formas de interacción social. ?
Datos ampliados
Keep es la "Aplicación seleccionada del año en la App Store" y se compromete a brindar servicios integrales para enseñar fitness, correr, andar en bicicleta, hacer amigos, hacer ejercicio y orientación dietética, compra de equipos, etc. Soluciones de movimiento. Desde su lanzamiento en febrero de 2015, Keep ha influido en los hábitos de ejercicio de más de 6.543,8 mil millones de personas. El producto se lanzó en todas las plataformas principales y los usuarios pueden descargarlo desde la App Store y los canales de Android.
En la era de Internet, la cultura del fitness está despertando. Debería haber más herramientas profesionales y una comunidad más pura para hacer que el fitness sea más fácil. Keep se centra en el desarrollo de aplicaciones en el campo de los deportes móviles, aboga por un espíritu abierto, no imita, no sigue tendencias y solo fabrica productos interesantes.