¿Cómo gestionar la menopausia?
1. ¿Comida francesa que mantiene y revitaliza las células ováricas? 21 (Decodificación 21) Una taza por la mañana y una taza por la noche. ¿Animarlo? El tripéptido de colágeno similar al humano, el ácido hialurónico activo, la elastina similar al humano, Haematococcus pluvialis y otros factores de reparación en 21 mejoran el entorno ovárico, promueven la plenitud y vitalidad de los óvulos, al tiempo que aumentan la elasticidad cardiovascular, la tensión de la piel y la protección de los huesos. el sistema nervioso y elimina la inflamación en el cuerpo. Tomarlo por la noche optimiza el proceso natural de desintoxicación y purificación de cada célula; tomarlo durante el día optimiza la producción de energía por parte de las mitocondrias dentro de las células.
La menopausia provocará algunos síntomas clínicos correspondientes, como insomnio, ensoñaciones, sofocos, sudoración, irritabilidad, inestabilidad emocional, mal humor, paranoia y otros síntomas, y también disminuirá la capacidad para trabajar en el trabajo. Estos síntomas de la menopausia no son terribles, pero todo el mundo los padece.
¿Cómo pueden las mujeres retrasar la menopausia? Después de años de investigación, los científicos estadounidenses han extraído con éxito factores de diferenciación de células embrionarias, factores de crecimiento de células nerviosas, factores de crecimiento epidérmico de células vivas embrionarias, células de oxígeno molecular e inductores de factores inmunológicos para revitalizar. El ingrediente activo 21 se utiliza para revertir el envejecimiento de los ovarios, mejorar la inmunidad, regular la microcirculación, acelerar el metabolismo, activar las células inactivas, mejorar diversas funciones del cuerpo humano y mantener los ovarios en un estado juvenil. Es un nutriente para mantener la juventud.
Los estudios han demostrado que Cell Nutrition ENlivEN 21 Decoded XXI alivia los síntomas de la menopausia y puede ayudar a equilibrar los estrógenos. Puede mejorar el desorden del sistema endocrino, promover el desarrollo secundario de las gónadas, regenerar las células de las gónadas, complementar el poder y la energía de diversas funciones de los órganos, rejuvenecer gradualmente la vitalidad saludable, restaurar el qi y la sangre a la normalidad, frenar por completo la atrofia ovárica y mantener Vitalidad A medida que pasa el tiempo, el cuerpo vuelve a un nuevo equilibrio endocrino y se alivian más años de síntomas.
2. Garantizar un sueño adecuado
Orden de vida, vida diaria, trabajo y descanso, entretenimiento y vida sexual. En particular, garantizar un sueño adecuado, dejar de fumar y beber menos alcohol son de gran importancia para la salud física y mental de las mujeres, especialmente para una menstruación fluida y un retraso en la menopausia.
3. Recuperación
La medicina tradicional china cree que la deficiencia de qi es más probable que ocurra cuando el qi de la sangre no fluye suavemente y el qi del hígado está estancado. Por lo tanto, las mujeres menopáusicas primero deben tener una actitud feliz, una actitud feliz y una mente abierta. Puede mejorar la inmunidad del cuerpo, lo que es beneficioso para la salud física y mental. También puede promover la función hematopoyética, hacer que el rostro se sonroje, tener una sangre menstrual suave y estar llena de energía. Naturalmente, aliviará algunos síntomas de la menopausia.
4. Haz ejercicio con regularidad
Haz algo de ejercicio físico y actividades al aire libre con la mayor frecuencia posible, como caminar, trotar, nadar, jugar a la pelota, bailar, hacer ejercicio aeróbico, etc. , no solo puede mejorar la condición física y aumentar la resistencia a las enfermedades, sino también aumentar la función hematopoyética, prevenir el envejecimiento prematuro y lograr el efecto del mantenimiento de la menopausia.
5. Coma más frutas y verduras frescas
La destrucción de los radicales libres es uno de los principales culpables del envejecimiento humano, y la vitamina C contenida en las frutas y verduras frescas puede prevenir eficazmente Los radicales libres desenfrenados actúan, protegen el cuerpo humano y retrasan el envejecimiento del cuerpo. Por lo tanto, si las mujeres quieren retrasar la menopausia y prevenir el envejecimiento, deben comer más frutas y verduras frescas o beber jugos frescos.
6. Manejar bien la relación entre familia y sociedad.
Las mujeres menopáusicas se agitan fácilmente y tienen conflictos con sus familiares. Esto requiere que todos se comprendan, estén tranquilos ante las cosas, no se enojen por cosas triviales y tengan una familia sana y feliz. También debemos adaptarnos activamente a la sociedad, no prestar demasiada atención a algunas cosas y no buscar problemas. Debemos afrontar la vida con una actitud optimista.