Es una locura que un hombre en Japón haya perdido 28,7 libras basándose en "ejercicios de respiración" en unas pocas semanas. ¿Puede la respiración realmente ayudarte a perder peso?
Este método japonés puede ayudarte a perder peso rápidamente. Un actor japonés descubrió recientemente una muy buena forma de perder peso. ¡Este método de acondicionamiento físico lo ayudó a perder 28,7 libras y 4,7 pulgadas de cintura en solo unas pocas semanas! Y este efecto mágico es un efecto secundario de los ejercicios que le recetó el médico para aliviar el dolor de espalda.
Otra ventaja es que este ejercicio sólo te llevará dos minutos al día. Veamos cómo puede ayudarte a perder peso.
Primero, echemos un vistazo a cómo funciona. ¡Este método se llama respiración profunda!
Este método consiste en inhalar durante tres segundos y exhalar durante siete segundos. ¡Se utiliza para el entrenamiento de respiración para bajar de peso!
Sus razones son las siguientes:
La grasa contiene oxígeno, carbono e hidrógeno. El oxígeno que respiras llega a las células grasas y la grasa se descompone en carbono y agua, por lo que cuanto más te pique el cuerpo, más grasa podrás quemar.
Primero, lo único que tienes que hacer es ponerte de pie con una pierna hacia adelante y otra hacia atrás, luego tensa la cadera y transfiere el peso al pie trasero. Inhale lentamente durante tres segundos, levante los brazos por encima de la cabeza, luego exhale con fuerza durante siete segundos y contraiga los músculos. ¡Practica este movimiento de 2 a 10 minutos todos los días!