¿Quién ha perdido peso con éxito mediante el yoga? Entra y habla.

No sé a otros, pero el yoga me ha sido de gran ayuda para perder peso. Llevo menos de 2 meses practicando. Sólo practiqué unos 10 minutos por la mañana y por la noche, y pasé más de una hora el sábado o domingo. Ahora he perdido casi 15 libras.

Por diversión, no siempre intentes perder peso y no te canses demasiado.

Si practicas demasiado yoga, te dolerán mucho los músculos.