¿Cómo quitar el fuego y desintoxicar en primavera?

1. Orina rápidamente. Preste atención al cambio de color de la orina, que puede indicar la eliminación de toxinas del organismo.

2. Masaje cutáneo. Después de actividades moderadas, el masaje regular de la piel y la cara, los pies, las orejas, la cabeza y la cara es útil para la desintoxicación.

3. Respira profundamente. Inhala menos, exhala más. También puedes practicar estornudos por tu cuenta, lo que favorece más la eliminación del aire sucio y la expulsión de gases tóxicos. Sustituya la cena por fruta en una comida al día. El contenido de fibra de las frutas es relativamente alto y las frutas también contienen algo de pectina, que ablanda las heces y ayuda a la defecación. Pero para aquellos con problemas intestinales graves, el efecto del uso de frutas para limpiar y desintoxicar los intestinos no será demasiado obvio.