¿Está bien comer setas durante el confinamiento?
Las setas shiitake son comestibles durante el segundo mes y son populares por su sabor fragante. Contiene muchos nutrientes y es un hongo muy beneficioso para el cuerpo humano. También es rico en calcio, que puede prevenir los calambres en las piernas posparto, resistir la debilidad después de comer hongos shiitake, mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades. También tiene el efecto de ser bajo en grasas y es muy adecuado para el consumo posparto.
Puedes utilizar setas para hacer sopa durante el confinamiento. La sopa de costillas de cerdo con champiñones es muy sencilla de hacer, rica en nutrientes y muy adecuada para mujeres embarazadas. La sopa de costillas de cerdo con champiñones es muy rica en proteínas y es muy útil para que las mujeres embarazadas secreten leche materna. También puedes poner unos champiñones cortados en cubitos a la hora de cocinar gachas, que no solo quedan deliciosas sino también muy nutritivas.
Durante el confinamiento, las madres deben prestar atención a la nutrición. Aunque las setas son buenas para el organismo, conviene consumirlas con moderación. No comas demasiado a la vez. Nunca agregue chile cuando coma comidas confinadas. Este tipo de cosas irritantes no solo son malas para la madre, sino también perjudiciales para el bebé.