¿Ziyue sabe jugar con teléfonos móviles?
Asegurar un descanso adecuado.
Jugar con el móvil debe garantizar que el tiempo de descanso no se vea afectado. Garantizar un descanso adecuado es muy importante para la recuperación física de las nuevas madres.
Proteja sus ojos
Cuando utilice teléfonos móviles, debe proteger sus ojos, mantener una cierta distancia de la pantalla del teléfono móvil y ajustar el brillo suave para evitar la fatiga ocular.
Control del tiempo
Control del tiempo al jugar con el móvil No debe exceder las 4 horas diarias y no más de 1 hora seguida. Recuerde tomar descansos y cambiar de posición cuando sea necesario.
No juegues con tu teléfono inmediatamente después de comer.
No juegues con el móvil inmediatamente después de las comidas para no afectar a la digestión. Es más cómodo jugar con el teléfono tumbado. Levántese y muévase adecuadamente y evite permanecer sentado durante largos periodos de tiempo.
Cuidado
Madres primerizas, durante el período de confinamiento, concéntrate en recuperar tu cuerpo, disfruta del poco tiempo que pasa con el móvil y ¡presta atención a tu salud al mismo tiempo!