¿Por qué deberíamos comer menos azúcar durante el confinamiento?
La recuperación física de las mujeres posparto está muy relacionada con su alimentación durante el confinamiento. Si comen inadecuadamente, dañará la salud de la madre y dificultará la recuperación de su cuerpo. El azúcar es un alimento energético que el cuerpo puede absorber y convertir en azúcar en la sangre para proporcionar energía al cuerpo. Por lo tanto, las mujeres que están encarceladas pueden reponer energías comiendo azúcar en una cantidad adecuada, por lo que las mujeres pueden comer azúcar en una cantidad adecuada.
Debido a que las mujeres posparto consumen más energía física, carecerán de fuerza física y se debilitarán. Durante el confinamiento, ingerir una cantidad adecuada de azúcar puede ayudar a recuperar la fuerza física.
Durante el periodo de confinamiento las mujeres somos propensas a la depresión. El azúcar activa las neuronas de dopamina en el cerebro, haciendo que las personas se sientan drogadas. Comer alimentos azucarados puede ayudarte a sentirte feliz. Desde esta perspectiva, comer dulces durante el confinamiento tiene ciertos beneficios para el estado de ánimo de la madre. Pero debes controlar estrictamente la cantidad de azúcar que comes, porque demasiada azúcar se convertirá en grasa y se almacenará en el cuerpo, lo que no es bueno para el cuerpo.
El azúcar es un alimento ácido que fácilmente puede provocar daños en la cavidad bucal y provocar caries dental. Por ello, se recomienda beber más agua caliente después de comer azúcar, enjuagarse la boca y cepillarse los dientes inmediatamente para evitar daños en los dientes.