Un amigo me dijo que no es necesario tomar medicamentos para el insomnio. Usando el método "Tres Yuan Taihe" para consolidar los cimientos y cultivar el Yuan, me quedé dormido en dos días. ¿Alguien lo ha probado?

Primero, debemos comprender los misterios del cuerpo humano. La gente siempre está acostumbrada a separar el cuerpo y el espíritu, pero a los ojos de los antiguos médicos chinos, son la misma cosa. Cuerpo y mente son aspectos diferentes del cuerpo humano, al igual que los estados líquido, sólido y gaseoso del agua. Por eso se llama “la unidad de mente y materia”

Entonces, desde esta perspectiva, el insomnio debe ser un problema psicológico y fisiológico. Algunas personas se durmieron tan pronto como recibieron el masaje, y otras se durmieron después de escuchar la conversación cruzada de Guo Degang durante dos horas, lo que significa que ambos aspectos influyeron. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la causa más básica del insomnio es un problema en el bazo, el estómago, el hígado y la vesícula biliar. Las personas cuyo hígado y vesícula biliar están activos durante la noche y que a menudo están deprimidas definitivamente no podrán dormir debido a problemas con la actividad de los meridianos del hígado durante la noche. Por razones de seguridad, el bazo y el estómago deben estar en armonía. Las personas que no prestan atención a su dieta y se preocupan no dormirán bien.

Se puede observar que la eliminación real requiere relajación y adaptación física y mental.

De hecho, todos los métodos de descanso funcionarán. Mi insomnio comenzó al estar parado sobre un montón de cosas. Cuando me paré sobre la pila por la noche, sentí sueño a los 10 minutos y me quedé dormido. Poco a poco dejé de hacerlo. Creo que el sueño es reparación y descanso pasivo del cuerpo, mientras que la ley del descanso es reparación y descanso activo. Te sugiero que lo pruebes sin importar cómo lo mires. Gastar el dinero de dos personas no es una pérdida de tiempo. No hay nada que perder si no practicas.