Formas efectivas de adelgazar cintura, piernas, abdomen y brazos~

Coma una cantidad moderada de alimentos nutritivos (como huevos) todas las mañanas y almuerce la mitad.

Si tienes hambre por la noche, come tomates, sandía o melón amargo crudo. Si no tienes hambre, no lo comas.

Ejercicios:

Correr, abdominales, flexiones, hula hula.......

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Consejos para adelgazar (después de adelgazar): Cállate y abre las piernas.