¿Qué comer antes de la menstruación? Una fórmula dietética para regular la menstruación por adelantado.
Las personas con mucha energía, las que comen en exceso alimentos y suplementos picantes, las que están deprimidas o las que han sufrido enfermedades prolongadas y una pérdida excesiva de sangre son propensas al calor sanguíneo. El calor de la sangre puede provocar una menstruación precoz.
Para la menstruación precoz provocada por el calor de la sangre, la dieta debe ser ligera. El melón amargo, la sandía y el pepino son los más adecuados para comer con regularidad. Es mejor no comer alimentos picantes ni condimentos calientes, como pimientos, cebollas, pimientos verdes, anís estrellado, cordero, carne de perro, etc. Puedes usar apio seco y agregar agua para decoccionar el jugo, y el efecto será obvio si lo tomas con regularidad. Para la menstruación temprana causada por el estancamiento del hígado y el calor de la sangre, puede freír los puerros y el hígado de cordero juntos una semana antes de la menstruación para calmar el hígado y eliminar el calor de la sangre.
Para la menstruación temprana causada por una deficiencia de qi, se producirán síntomas como palpitaciones y dificultad para respirar, fatiga, sensación de vacío en la parte inferior del abdomen y lengua pálida con una fina capa. Puedes poner 10 g de raíz de angélica, 15 g de raíz de astrágalo y 10 g de poria cocos en la panza de un pollo de hueso negro sin los órganos internos, guisarlo en una cazuela y tomarlo después de retirar el medicamento. al día durante 3-6 días. Es bueno para el efecto del qi, la sangre y el bazo.