¿Qué tés saludables hay disponibles en primavera?
¿Qué tés saludables hay disponibles en primavera? El té saludable es un tipo de té que bebemos a menudo. Los diferentes tés saludables tienen diferentes efectos. Algunos tés saludables nos resultan muy adecuados para beber en primavera. Permítanme compartir con ustedes el contenido relevante del té saludable de primavera.
¿Qué tés saludables hay disponibles en primavera? 1 1. Té de pseudostellarias, azufaifo y cáscara de mandarina.
15g de Radix Pseudostellariae, 5 azufaifas y 3g de piel de mandarina. Lavar las Radix Pseudostellariae y la Azufaifa, ponerlas en una cazuela junto con la piel de mandarina, añadir la cantidad adecuada de agua, hervir la sopa, retirar los residuos y tomar el jugo para hacer té. El efecto de regular el qi y el estómago.
2. Té de rosa y jazmín
1g de rosa, 1g de jazmín, 3g de té negro, cantidad adecuada de azúcar de roca. Coloque los ingredientes anteriores en un tazón de té, agregue agua hirviendo y cubra durante 3-5 minutos. Tiene el efecto de calmar el hígado y regular el qi.
3. Té de menta
Pon 6 gramos de menta, 3 gramos de té negro y una cantidad adecuada de azúcar de roca en un tazón de té, agrega agua hirviendo, tapa durante 5 minutos. , beber regularmente, puede eliminar el calor y disipar el viento. Tiene el efecto de aliviar los síntomas superficiales y puede usarse en pacientes con dolor de garganta inicial y dolor de cabeza causados por el viento, el calor y el frío.
4. Regula el Qi y el Té Jieyu
Pon en un té 6 gramos de hojas de perilla, 3 gramos de cáscara de mandarina, 6 gramos de semillas de rábano fritas y 3 gramos de espino frito. tazón y agregue agua hirviendo. Cubra durante 5 minutos y beba. Tiene el efecto de aliviar la humedad superficial, digerir los alimentos y reducir la acumulación, y es adecuado para pacientes con malestar gastrointestinal, distensión y congestión abdominal, o pacientes con frío y humedad externos y frío interno.
5. Té de bergamota
Picar 6 gramos de bergamota, preparar en agua hirviendo, tapar durante 10 minutos, beber con frecuencia, tiene el efecto de calmar el hígado, regular el qi y aliviar. dolor. Indicado para hinchazón, molestias en el flanco derecho y náuseas en primavera.
¿Qué tés saludables hay disponibles en primavera? 2. Té saludable que no se debe beber con frecuencia.
1. Té para eliminar el calor
Algunas personas tienen mal aliento, garganta seca, orina amarilla y se sienten irritadas, por lo que suelen beber algunas "infusiones de hierbas", como el té de madreselva, té de crisantemo y té de mar graso Ven a aliviar el fuego. Puede tener cierto efecto al principio, pero con el tiempo suele provocar síntomas como resfriados, indigestión, tos con exceso de flema, dolor de garganta, sequedad de garganta y otros síntomas que no se pueden eliminar por completo. Esto se debe a que el consumo prolongado de un té saludable dañará inevitablemente el Yin Jing o el Yang Qi, lo que provocará un desequilibrio del Yin y el Yang y reducirá la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
2. Té laxante
Debido a la estructura dietética, las condiciones de vida, el estrés mental y otras razones, la incidencia de estreñimiento es ahora muy alta, especialmente entre personas de mediana edad y personas mayores. Muchas personas eligen piezas de la medicina tradicional china como sen, ruibarbo, casia y aloe vera en lugar de té. A menudo tienen un efecto laxante inmediato al principio, pero beberlas durante demasiado tiempo dañará el Qi, provocando dificultad para respirar y apatía. , prolapso de órganos, etc. efecto secundario.
3. Té adelgazante
El té adelgazante generalmente contiene ingredientes que suprimen el apetito, favorecen el metabolismo, la diuresis y la antidiarreica, y reducen la absorción de carbohidratos y lípidos, como la raíz de toochean, sophora flavescens. , canela, etc. Si bebes estos tés adelgazantes durante mucho tiempo, puedes experimentar efectos secundarios como dolor abdominal, diarrea, irritabilidad y pérdida de apetito. Además, el uso inicial de té adelgazante suele tener cierto efecto, pero si no hay medidas de acondicionamiento como ejercicio y dieta para mantenerse al día, a menudo se recuperará con el tiempo y todos los esfuerzos anteriores serán en vano.