¿Cómo mantener la salud en primavera? Gracias.

La preservación de la salud en primavera aboga por levantarse temprano, usar ropa holgada y cómoda y salir a caminar por el patio, el prado o el bosque con aire fresco para relajar el cuerpo y la mente.

En la dieta primaveral, come más alimentos que calienten y nutran la energía yang. Como puerros calientes, cebollas, ajos, jengibre, brotes de soja, habas, zanahorias, colza, espinacas, cilantro, etc.