Salud de Qihuang: ¿Qué es mejor para las mujeres comer durante la menstruación?

La menstruación juega un papel importante en la salud de las amigas, por lo que la dieta durante este período debe organizarse de manera adecuada. Si no se puede aliviar la congestión, se debe prestar atención y hacer ajustes. La dietoterapia es el método más seguro y eficaz. Los siguientes alimentos harán que tu periodo esté libre de preocupaciones...

Hongdou: Hongdou tiene una gran misión, que es cuidar de nosotras las mujeres y darlo todo desinteresadamente cuando lo necesitemos.

Perdemos proteínas plasmáticas, hierro, potasio, calcio, magnesio, etc. (Especialmente aquellas con menstruaciones abundantes) debido a la pérdida de sangre durante la menstruación. Si puedes beber un plato de pasta de frijoles, sopa de frijoles rojos o gachas de frijoles rojos en este momento, no solo embellecerá tu piel sino que también repondrá tu sangre. De hecho, es un alimento imprescindible para que las mujeres repongan su sangre durante la menstruación. .

Té de rosas: La medicina tradicional china cree que las rosas son cálidas por naturaleza y tienen las funciones de promover el qi y aliviar la depresión, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. Variedad de vitaminas y taninos, que ayudan a mejorar la circulación sanguínea, regular el sistema endocrino, antienvejecimiento. Por lo tanto, las personas que tienen coágulos sanguíneos y estasis sanguínea durante la menstruación pueden beber té de rosas para ayudar a eliminar la congestión.

Agua de jengibre con azúcar moreno: el jengibre es picante y cálido, tiene propiedades divergentes, puede disipar el viento y el frío y calentar el palacio. El azúcar moreno tibio puede activar el qi y la sangre y acelerar la circulación sanguínea. La combinación de los dos es beneficiosa para suavizar la sangre menstrual y elimina la estasis sanguínea.

Gachas de Leonurus: La agripalma es una medicina herbaria china utilizada para tratar enfermedades ginecológicas desde la antigüedad. Tiene los efectos de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, contraer el útero, regular la menstruación y la diuresis. Se utiliza principalmente para la menstruación irregular, la estasis sanguínea y el dolor abdominal, y es adecuado para personas con menstruación estancada, dismenorrea y amenorrea.

"Huangdi Neijing" registra que las mujeres se basan en el Qi y la sangre. Como la menstruación, el embarazo, el parto, la lactancia, etc. , puede provocar deficiencia de Qi y sangre, y aquellos con deficiencia de Qi pueden experimentar escalofríos, extremidades frías, letargo, fatiga, opresión en el pecho y dificultad para respirar. La deficiencia de sangre provoca tez cetrina, piel seca, corazón inquieto, mareos, tinnitus, insomnio y ensoñaciones. Además, el estancamiento del qi y la estasis sanguínea pueden provocar trastornos endocrinos. Hay varios síntomas como menstruación irregular, dismenorrea, coágulos de sangre en la sangre menstrual, hinchazón y dolor en los senos, coloración amarillenta y problemas de resolución, y piel flácida.

El ungüento Huangqi se centra en la fusión del qi y la sangre, la coordinación del yin y el yang y la función general de convertir la sangre en alimento, lo que puede hacer que la función ovárica sea joven y saludable, armonizar el qi y la sangre. regula la fosa uterina, regula el sistema endocrino y hace que las mujeres estén radiantes, maximizándolas. Puede extender el ciclo juvenil al máximo, lograr una tez tersa, posponer la menopausia, reafirmar los senos y muchos otros beneficios.