¿Cómo puedes mantenerte saludable todos los días?
2. ¿Cuáles son los principios básicos del cuidado de la salud? Cumplir con las leyes de la naturaleza. Las actividades de la vida humana siguen las leyes objetivas de la naturaleza. El propio cuerpo humano tiene la capacidad de adaptarse básicamente a las leyes de los cambios naturales. Si las personas pueden comprender sus leyes y adoptar diversas medidas de atención médica para adaptarse a sus cambios, podrán ahuyentar a los espíritus malignos, prevenir enfermedades, proteger la salud y retrasar el envejecimiento. Por ejemplo, "el yang de la primavera y el verano y el yin del otoño y el invierno se derivan de sus raíces". El principio de "mantenerse sano según el tiempo" es mantener la salud según el ritmo de subida y bajada del yin. y yang en las cuatro estaciones, para que las actividades fisiológicas del cuerpo humano puedan sincronizarse con el ciclo de cambios naturales y puedan mantenerse coordinados y unificados el entorno interno y externo del cuerpo. ? ¿Prestar atención al condicionamiento mental?
1. ¿Evitar la mala estimulación? Evitar una mala estimulación incluye principalmente dos aspectos:
En primer lugar, trate de evitar la estimulación adversa al cuerpo humano procedente del entorno externo.
En segundo lugar, tratar activamente las enfermedades físicas para prevenir la estimulación adversa de factores endógenos. Las enfermedades físicas no sólo causan dolor y otros estímulos adversos a los pacientes, sino que también imponen una carga mental a los pacientes cuando la afección es grave o prolongada. Su estimulación endógena también puede producir cambios anormales del humor, agravar la condición, afectar la recuperación y conducir al envejecimiento prematuro. ?
2. ¿Mejorar la capacidad de ajuste autopsicológico? La estimulación emocional excesiva y prolongada puede convertirse en un factor causante de enfermedad sólo si excede el alcance del ajuste psicológico humano. Se requiere que las personas sean buenas en el ajuste autopsicológico a través de actividades que preserven la salud, transfieran reacciones emocionales a través de la experiencia y actividades ideológicas, eliminen sus propios malos estímulos y mantengan una buena mentalidad. ?
3. ¿Hay feriado durante las relaciones sexuales? Una vida sexual adecuada no sólo es beneficiosa para la salud personal, sino también de gran importancia para la prosperidad de la nación y la estabilidad y armonía de la sociedad y la familia. Por lo tanto, todos los médicos de las dinastías pasadas no prestaron atención a la vida sexual.