¿Tiene algún refrigerio sin grasa?
En general, el contenido de grasas y colesterol del mar no es muy elevado. Es muy rico en aminoácidos, oligoelementos y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano, y lo mismo ocurre con las algas. Bajo en calorías, alto en fibra y rico en vitamina B. Se dice que también combate el cáncer.
2. Ciruela verde
Pariente del ébano, contiene la mayoría de los componentes del ébano. Es el favorito de las chicas japonesas. Además de la pérdida de peso, los efectos de belleza y cuidado de la salud también son muy buenos.
3. Pasas
Las pasas son un alimento ideal para adelgazar, ricas en fibra y potasio. Además, es rico en vitaminas C y E. Proporciona protección antioxidante a la piel, combate eficazmente los radicales libres y alivia el entorno externo de la piel.
4. L-carnitina
La L-carnitina es una coenzima esencial para el metabolismo y la quema de grasas. Bajo la acción del ácido glicólico del café negro, el efecto de pérdida de peso es 10 veces más rápido que el del café negro común para quemar grasa. Al beber, el cuerpo se calienta ligeramente y la tez se vuelve sonrosada y brillante. Siento que mi grasa corporal se está quemando. La defecación es suave y las heces aceitosas se disponen una al lado de la otra. Sin sensación de hambre y una pérdida de peso promedio de 6 libras.
5. Coco
El coco es la mejor fuente de ácidos grasos en la naturaleza. Este ácido graso será transportado directamente al hígado después de ser abonado, aumentando la velocidad del hígado que quema calorías. en un 50%.
6. Avellana
Atención integral de la salud. Las avellanas no sólo son ricas en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y vitamina E natural que protege las células, sino que también contienen fibra, calcio, magnesio, zinc, ácido fólico y biotina, lo que las convierte en un alimento nutricional poco común y completo para la salud.
7. Fruta pecana
Antigripal y resfriado. Cinco nueces reúnen 1/6 de la cantidad diaria recomendada de zinc. El zinc es importante para mantener el funcionamiento normal de los glóbulos blancos, una cantidad suficiente que puede combatir los virus del resfriado y la gripe.
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