¿Cuáles son algunas formas de aumentar la popularidad de Kawabata Yasunari en Japón?

El Dr. Aiyi Kawabata, profesor honorario de la Universidad de Kyoto en Japón, se especializa en medicina física. Desde que se propuso el "Método Kawabata Yasunari" hace 30 años, ha habido más de 500.000 casos clínicos en Japón, lo que ha provocado que muchos adolescentes de alrededor de 20 años casi dejen de crecer entre 3 y 5 cm de altura en medio año. El método de implementación es saludable y no tiene efectos secundarios. Todos los menores de 25 años tienen la oportunidad de volver a crecer.

Las cinco dietas de Kawabata Yasunari para aumentar la altura.

Los nutrientes más importantes que afectan la altura son el calcio, las proteínas, las vitaminas y la fibra vegetal. El calcio es el nutriente más importante, porque el 97% de los huesos están compuestos por calcio, es muy importante para el desarrollo óseo. Entre ellos, la proporción de calcio a fósforo de la leche es la mejor proporción para que el cuerpo absorba el calcio; la excelente proteína puede afectar la secreción de la hormona del crecimiento, que también es un factor clave para el crecimiento; las vitaminas A, B, C y D; también indispensable, de la cual B es una hormona del crecimiento A, la vitamina D puede ayudar a la absorción de calcio, la fibra vegetal puede promover la peristalsis intestinal, eliminar sustancias tóxicas del cuerpo y mejorar la digestión y la absorción;

De entre diversos alimentos, la leche, las sardinas, las espinacas, las zanahorias y las naranjas son los más nutritivos. Trate de consumir estos alimentos en tres comidas y mastique cada bocado 30 veces al comer, lo que puede mejorar rápidamente la tasa de digestión y absorción del cuerpo. Acuéstese durante 10 minutos después de una comida para permitir que sus órganos digestivos funcionen completamente.

Seguro que te cansarás de comer los mismos platos todos los días. La siguiente tabla proporciona opciones de alimentos para elegir, pero trate de centrarse en los cinco alimentos principales.

Cinco alimentos alternativos para aumentar tu dieta

Leche 400cc yogur entero sin azúcar 400g queso 160g tofu tradicional 250g.

Naranjas 200g, fresas 8-14, kiwis 2, pomelo 200g.

80g de sardinas, 95g de paparda, 90g de caballa, 150g de una palometa (prueba a añadir la receta: caballa japonesa).

100g de espinacas, 120g de lechuga, 150g de brotes de algas.

100g zanahorias, 80g calabaza, 140g puerros, 130g cebollino.