¿Cuáles son algunas buenas maneras de reducir el azúcar en sangre?
1. Té Oolong: reduce el azúcar en sangre, reduce la viscosidad de la sangre y mejora la microcirculación.
65438-0983 La Academia de Medicina Tradicional China de Fujian observó a un grupo de pacientes con colesterol y descubrió que después de que los pacientes dejaron de tomar medicamentos para reducir los lípidos y bebieron té oolong dos veces al día, el colesterol en la sangre del paciente disminuyó. después de 24 semanas.
Más tarde, los investigadores verificaron esta conclusión y descubrieron que el té oolong puede aliviar y prevenir el papel de los lípidos sanguíneos en la aterosclerosis importante.
Beber té oolong también puede reducir la viscosidad de la sangre, aumentar la fluidez de la sangre, mejorar la microcirculación y tiene un significado positivo en la prevención de enfermedades vasculares.
No solo eso, Japón, los Países Bajos y otros países han realizado investigaciones a largo plazo sobre el té oolong y han descubierto que el té oolong tiene un efecto hipoglucemiante auxiliar obvio sin causar hipoglucemia.
2. Qi vigorizante del astrágalo y que ayuda a reducir el azúcar en sangre.
Hay un proverbio chino sobre el astrágalo: Beba sopa de astrágalo con regularidad para prevenir enfermedades y mantener la salud.
En la medicina tradicional china, el astrágalo es una buena medicina para reponer el qi y es más popular que el ginseng debido a su precio.
Hay una historia real sobre la capacidad del astrágalo para reducir el azúcar en la sangre: al Sr. Hu Shi le diagnosticaron diabetes en etapa avanzada debido a la pérdida de peso y la fatiga. Sin embargo, según el nivel médico en ese momento, La diabetes era una enfermedad casi incurable. Con la persuasión de sus amigos, encontró a un médico famoso en ese momento. Después de un período de tratamiento, realmente controló la condición del Sr. Hu Shi. Entre las recetas que le recetó a Hu Shi, la primera fue Astragalus, y le recetó 120 g.
Mucha gente piensa que el astrágalo es un tónico y que no tiene sentido utilizarlo para bajar el azúcar en sangre. Pero muchos médicos chinos han dado explicaciones: la diabetes es una enfermedad debilitante y "una enfermedad prolongada conducirá a una deficiencia". "Qi" en la medicina tradicional china se refiere a la función de órganos y tejidos, y reponer qi significa mejorar la función de los tejidos en consecuencia, por lo que puede reducir el azúcar en sangre.
Los expertos sugieren que se puede agregar un poco de astrágalo para guisarlo o hervirlo, lo que no solo puede reponer el qi y fortalecer el cuerpo, sino que también ayuda a reducir el azúcar en la sangre, matando dos pájaros de un tiro.
3. La hoja de morera estimula la secreción de insulina y reduce el azúcar en sangre.
Muchas personas mayores han oído que remojar hojas de morera en agua puede reducir el azúcar en sangre. Aunque algunas personas en Internet lo han cuestionado, todavía hay muchas personas con diabetes que insisten en usarlo y han logrado buenos resultados.
La razón por la que las hojas de morera pueden reducir el azúcar en sangre es principalmente porque contienen compuestos de N-azúcar, que pueden inhibir el aumento de azúcar en sangre y ayudar a reducir el azúcar en sangre.
También hay una sustancia especial llamada "DNJ" en las hojas de morera. Su función principal es inhibir la descomposición de sacarasa, maltasa, α-amilasa y α-glucosilo, y estimular la secreción de insulina, logrando así el efecto de reducir el azúcar en sangre.
Los expertos dicen que existen tres mejores formas para que las personas con diabetes utilicen hojas de morera para reducir el azúcar en la sangre:
(1) Prepare té con hojas de morera: Prepare té con hojas de morera directamente y bébelo.
(2) Agua hirviendo con hojas de morera: preparar hojas de morera secas con agua hirviendo o ponerlas en una cazuela y hervirlas para beber.
(3) Gachas de hojas de morera: mezcle hojas de morera frescas y arroz glutinoso para cocinar gachas.