Brazos adelgazantes mágicos japoneses
En nuestra vida diaria, a menudo vemos que los brazos de algunas personas necesitan ser más gruesos que los muslos de otras. Ese brazo es demasiado grueso. ¿Cómo debo perder peso? ¿Cuáles son algunas formas de adelgazar los brazos?
La forma más eficaz de adelgazar en los brazos
1. Masaje de muñeca
Estira la cintura, dobla el brazo derecho y levanta el brazo hacia arriba. y sujeta firmemente tu muñeca con la mano izquierda, presiona suavemente tus brazos con las palmas y masajea tus axilas hasta que tus brazos se pongan ligeramente rojos y calientes. Después de un rato, cambia de brazo para practicar las posturas anteriores. Esta simple postura puede acelerar la quema de grasa corporal en los brazos y también puede promover el sistema de circulación sanguínea, haciéndolo cada vez más delgado, logrando así el propósito de perder peso en los brazos.
2. Masajea la parte posterior del hombro
Párate derecho, dobla el brazo derecho y masajea suavemente la parte posterior del hombro derecho con las yemas de los dedos hasta que el brazo se sienta cansado, luego cambia de brazo para practicar el movimiento. por encima de los movimientos físicos hasta que tus brazos se sientan cansados. Este tipo de ejercicio físico puede hacer que los músculos de sus brazos estén cada vez más tensos, y también puede promover la quema de grasa corporal en sus brazos, haciendo que sus brazos sean más delgados y hermosos, y cultive brazos delgados y hermosos.
3. Masajea ambos lados de los brazos
Siéntate erguido con la cintura recta, dobla el brazo derecho a la altura del codo y utiliza las yemas de los dedos de la mano izquierda para masajear suavemente los músculos. a ambos lados del brazo izquierdo hasta que esté ligeramente tibio y luego intercambie los brazos para entrenar los movimientos físicos anteriores hasta que los brazos se sientan doloridos y cansados. Este tipo de ejercicio físico puede acelerar la quema de grasa corporal en los brazos, haciéndolos más bellos y mostrando curvas más encantadoras, logrando el efecto real de adelgazar los brazos.
4. Masajear las axilas
Método para adelgazar los brazos: Siéntate derecho con la cintura recta, dobla ligeramente el brazo derecho, levanta el brazo y agarra suavemente el La carne de tu axila con la yema de tu mano izquierda, continúa entrenando los movimientos físicos anteriores hasta que esté ligeramente roja y caliente, luego cambia tu brazo derecho para agarrar el brazo derecho debajo de la axila y cambia tu brazo para entrenar hasta que puedas. sentirse dolorido y cansado. Este tipo de ejercicio físico puede mejorar eficazmente los contornos de sus brazos, hacerlos más hermosos y luego desarrollar brazos hermosos.