¿El "trabajador del arroz" tiene una emergencia gastrointestinal durante el Festival de Primavera? Los expertos recomiendan 2 tés para la digestión que son muy efectivos

Comer y beber es el tema principal del Año Nuevo chino. O la familia se reúne alrededor de la mesa llena de pollo, pato y pescado y charla mientras come, o también visita a familiares y amigos para charlar. con todo tipo de frutas y snacks; y quedar con amigos de vez en cuando. También puede que tomes un poco de vino para animarte... Si comes y bebes así, puedes sufrir accidentalmente una emergencia gastrointestinal, una indigestión, una gastroenteritis aguda. y seguirán otros problemas. ¿Cómo prevenirlo y mitigarlo? El médico de familia entrevistó en línea a Li Peiwu, médico jefe chino del Departamento de Bazo y Gastroenterología, el Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina China de Guangzhou, y les pidió que nos dieran algunos consejos.

En primer lugar, lo más sencillo es prestar atención a la combinación razonable de ingredientes. El director Li Peiwu sugirió que, por ejemplo, al preparar una olla caliente, se agreguen adecuadamente algunos rábanos y castañas de agua, que tienen el efecto de eliminar el calor, promover los fluidos corporales, digerir y aliviar el estómago; agregar un poco de jengibre rallado al cocinar puede calentar; el cuerpo, promover el qi y detener los vómitos.

Además, después de ingerir demasiada comida grasosa, puedes preparar un poco de té para ayudar a la digestión. Los siguientes son dos productos de té comunes:

1. Bebida de malta de espino

Tome 30 gramos de malta cruda, 30 gramos de brotes de grano crudos, 15 gramos de espino y 10 gramos de cáscara de mandarina Añadir una cantidad adecuada de agua, decocer durante 20 minutos, tomar 400 ml de sopa y sustituirla por té. Tiene las funciones de favorecer el qi, la digestión y armonizar el estómago.

2. Bebida de Melocotón Cinco Dedos, Poria, Coix y Cebada

Tomar 30 gramos de Poria, 30 gramos de Cebada, 30 gramos de Melocotón Cinco Dedos y 10 gramos de cáscara de mandarina Añadir la cantidad adecuada de agua y hervir durante 20 minutos 400 ml de sopa, en lugar de té. Tiene las funciones de fortalecer el bazo, eliminar la humedad, digerir los alimentos y regular el estómago.

Además de las dos bebidas de té anteriores, también podemos optar por hervir agua con hojas de morera, Adenophora adenophora, Polygonatum odoratum y raíz de caña, que pueden eliminar el calor, favorecer la producción de líquidos y eliminar el estancamiento. .

El director Li Peiwu dijo que durante los festivales, la gente suele comer demasiado y comer demasiado, y les gusta especialmente comer alimentos fritos y grasosos. Al mismo tiempo, sus rutinas diarias pueden ser irregulares. inducir gastroenteritis aguda, faringitis aguda, pancreatitis aguda, colecistitis aguda e incluso algunos ataques agudos de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Después de la Fiesta de la Primavera, aumentará el número de pacientes que buscarán tratamiento debido a problemas como alimentación descuidada y trabajo y descanso irregulares, y la proporción de pacientes hospitalizados aumentará incluso entre un 70% y un 80% en comparación con antes de las vacaciones.

Para que todos coman bien y beban bien, y vivan un año bueno y saludable, el director Li Peiwu tiene "cuatro cosas que no deben hacer" para todos:

Durante el festival, todo se prepara en la mesa. Las comidas son muy ricas, con nueve platos y una sopa, pollo, pato y pescado. Si no puedes terminarlo en una comida, guárdalo para la siguiente comida. Pero la gente ignora que incluso si las sobras se calientan, inevitablemente producirán sustancias nocivas para el cuerpo humano y aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, se recomienda que todos preparen una cantidad adecuada de comidas para cada comida, además de carne, las comidas también deben combinarse con cantidades adecuadas de verduras para evitar comidas ricas en grasas y calorías.

La comida en la mesa es tan rica que quiero comer esto y aquello... Sin embargo, aún así se recomienda dejar de comer con palillos cuando esté lleno en un siete u ochenta por ciento para evitar comer en exceso y comiendo en exceso ¡Estoy lleno porque todavía hay otra comida!

Durante la Fiesta de la Primavera, cuando se visitan casas de familiares y amigos, las semillas de melón, las almendras y los pistachos siempre son indispensables... Estos snacks de frutos secos son ricos en proteínas, especialmente para los niños, y también son buenos. Tiene muchos beneficios para el desarrollo de la inteligencia, pero también es un alimento rico en calorías. Comer demasiado afectará la digestión y sobrecargará el bazo y el estómago, por lo que es necesario controlar su ingesta. En cuanto a otros snacks como patatas fritas y palitos picantes, conviene comer menos.

Durante los festivales, la gente suele reunirse para cenar y les gusta charlar y comer en la mesa. Si comes demasiado rápido o demasiado apresurado en este momento, objetos extraños como huesos de pollo o pescado pueden obstruir tu cuerpo. garganta o El esófago puede ser peligroso si no se maneja adecuadamente. Durante la Fiesta de Primavera de años anteriores, el hospital a menudo recibía casos similares que requerían tratamiento gastroscópico o incluso tratamiento quirúrgico. Por lo tanto, se recuerda a todos que deben masticar con cuidado y lentamente al comer, especialmente cuando los niños comen nueces y otros bocadillos, y también se les debe advertir que no coman demasiado rápido para evitar accidentes.

Durante el festival, la gente todavía presta atención al trabajo y al descanso regulares, y a una dieta regular, el director Li Peiwu les recuerda a sus amigos que también pueden tener algunos medicamentos en casa, como las píldoras Bao Chai y las píldoras Huoxiang Zhengqi. , Pueraria Qinlian Tablets y Simo Tang, líquidos orales, etc.; en el caso de los niños, es más probable que sus cuerpos se enojen cuando comen una dieta desordenada y tienen calor interno, pueden tomar té Qixing o gránulos antipiréticos fríos de Chaige. a la situación.

Cabe señalar que cuando se presentan molestias gastrointestinales y la medicación no las alivia o incluso las empeora, se debe acudir al hospital a tiempo para no retrasar el cuadro.

Artículo especial online del médico de familia, no se permite reproducción sin autorización

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