Confucio dijo: ¿qué tipo de papilla es mejor?

Después de dar a luz a un bebé, las mujeres deben prestar atención a la nutrición y la salud de su dieta durante el segundo mes. Esto no solo favorece la recuperación del organismo, sino que también favorece la secreción de leche para satisfacer las necesidades del bebé. bebés lactantes. Las gachas de avena, debido a que son fáciles de digerir y pueden contener una variedad de ingredientes, son muy adecuadas para su consumo durante el segundo mes. Entonces, ¿qué tipo de papilla es mejor beber durante el segundo mes?

1. Gachas de ñame y sésamo negro. La papilla de arroz, como base de esta papilla, puede ser fina o espesa según el gusto de la madre. Al mismo tiempo, agregue una cantidad adecuada de ñame según la cantidad de arroz. Después de hervir el ñame y el arroz, agregue una cantidad adecuada de semillas de sésamo negro. Tanto el ñame como el sésamo negro tienen un muy buen efecto de nutrir la sangre y reponer el qi, lo que es muy beneficioso para la recuperación de las mujeres durante el encierro.

2. Gachas de mijo moreno. Este es probablemente el tipo de papilla más común. El mijo en sí puede promover la peristalsis intestinal y la función del sistema digestivo. Al mismo tiempo, agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno también puede reponer la sangre y promover la circulación sanguínea. Sencillo y ligero, tiene un sabor pegajoso y fácil de digerir. Es muy adecuado para nutrir el cuerpo de la mujer durante el confinamiento.

3. Gachas de espinacas e hígado de cerdo. El hígado de cerdo es un órgano animal que nutre la sangre. Por su rico contenido en hierro, también se le conoce como un buen suplemento sanguíneo. Al mismo tiempo, puede satisfacer el sabor de la carne. Las espinacas también son ricas en hierro. La papilla cocida con arroz es salada y deliciosa. Se puede comer acompañada y además puede nutrir los nutrientes necesarios durante el confinamiento.